(ФОТО) Погледнете како различните вежби влијаат на нашиот мозок

Не е тајна дека било каква физичка активност благотворно влијае на нашиот организам. Освен убавите и затегнати фигури, стануваме силни и ментално. Ви предлагаме неколку симпатични фотографии кои ќе ви покажат како различните вежби влијаат на нашиот мозок. Занимавајте се со спорт тоа ќе ви помогне да го доведете своето тело и мозок во ред. Утринското пливање ја подига енергијата, а вечерното ги смирува нервите Аеробните вежби ги подобруваат когнитивните способности, и ја подигаат самодовербата Возењето велосипед-најдобар лек против стрес и раздрзливост Кардио вежбите ја зголемуваат менталната способност Со трчењето се ослободуваме од депресија, ја победуваме мрзеливоста и хроничниот замор Регуларните вежби помагаат против несоница Вежбите со оптеретување ја подобруваат концентрацијата Било која физичка активност лачи во крвотокот хормонот среќа