Зошто чоколадното млеко се препорачува за деца спортисти и кое е најдобро?
Млекото игра важна улога во исхраната на детето, без разлика дали се работи за новороденче кое пие млеко или за мало дете кое јаде житарки со чоколадно млеко, па дури и за тинејџер кој става млеко во смуди
Поконкретно, кравјото млеко обезбедува различни витамини, минерали и други хранливи материи кои им се потребни на децата за да го одржат нивниот раст и развој.
Дали некогаш сте се запрашале зошто тренерите им кажуваат на младите спортисти да пијат чоколадно млеко по напорниот тренинг? Можеби звучи малку чудно, но се покажа дека чоколадното млеко им помага на младите спортисти да ја обноват потребната енергија за кратко време. Прозорецот за опоравување е најважен за спортистите со повеќе од еден натпревар или вежбање во 24 часа. Ако вашето дете учествува во секојдневни енергични тренинзи - да речеме, два или повеќе часа средношколски спортови или за високо конкурентен клубски тим - може да има корист од пиењето чоколадно млеко и после вежбање.
Целосно земено, чоколадното млеко обезбедува важни хранливи материи - како што се калциум, протеини и витамин Д - што носи голема корист за здравјето, минерали, електролити како и други нутриенти. Сепак, чоколадното млеко нуди и нешто повеќе.
Најважни придобивки од чоколадното млеко за побрзо обновување на енергијата
Течност и електролити за хидратација
Извор на протеини за поправка на мускулите
Извор на јаглени хидрати за надополнување на залихите на енергија
Гориво за мозокот
Ги надополнува потребните витамини
Помага за ладење на телото
Има калциум, основна хранлива материја потребна за коските и забите
Има одличен вкус, а децата обично сакаат да пијат чоколадно млеко
А ако вашето дете не е љубител на чоколадо, пробајте поинаков вкус! Млекото со вкус на јагода или банана е одлично чоколадно млеко со додадени јаглехидрати, многу протеини и многу витамини и минерали.
Така што, следниот пат кога ќе го земете вашето дете од градинка, училиште или пак тренинг, купете му чоколадно млеко. Верувајте неговото тело ќе го цени тоа.
