Следете ги овие совети
и килограмите сами ќе исчезнат
Ако сакате да изгубите тежина, мора да го сфатите сериозно тоа. Овде нема голема мудрост: едноставно изберете внимателно што јадете и движете се повеќе.
За оние кои сакаат брзо да ослабат, ве советуваме вечерата да ја замените со овој оброк кој има лаксативни својства.
Сепак, многу е важно да не го користите ова повеќе од 7 дена.
Потребно е: 1 шолја кефир, 1 јаболко, 1 лажица цимет.
Подготовка: Изрендајте едно јаболко, додадете шолја кефир и цимет. Јадете го ова навечер наместо вечера.
По неколку дена ќе забележите дека половината ќе ви е потенка, стомакот порамен.
Оваа каша е одличен пробиотик, совршено ги отстранува токсините од телото.
Сепак, за да ослабете во овие 10 дена, треба да се храните здраво: исфрлете слатки, тесто и грицки!
Исто така, наша препорака е да пешачите брзо по половина час секој ден!
Резултатите ќе ве воодушеват!
Фото: Shutterstock
Мрзелива пита со безлактозен јогурт: Лесен десерт за дигестивниот систем
