Беше и остана-најзгоден ангел на Викторија: Алесандра Амбросио наполни 44 години, а со оваа исхрана изгледа 20 години помладо
Поранешниот ангел на Викторија и бразилска убавица од златното доба на модните писти, таа сè уште плени со истиот ентузијазам како и пред две децении, а иако денес наполни 44 години, изгледа како штотуку да зачекорила во светот на манекенството.
Неодамнешната ревија на Викторија Сикрет, одржана минатата година, беше уште една потврда за нејзината безвременска привлечност - таа зачекори на пистата во провокативна црна комбинација, облечена во познатите крилја и изгледаше како времето да застанало за неа.
И додека многумина нејзината младост ја припишуваат на гените, самата Алесандра не крие дека зад нејзиниот изглед „како од насловна“ се крие конзистентен и дисциплиниран режим.
– Животот е полн со изненадувања – изјави тогаш таа во видео, осврнувајќи се на нејзиниот голем камбек, но истото важи и за нејзиниот изглед, кој е резултат на напорна работа, а не на случајност.
Здравите навики како начин на живот
Шест дена пред големите настани како модна ревија, Алесандра преминува во еден вид подготовка.
Сè започнува со едноставен, но внимателен појадок - јајца, авокадо и повремено малку сланина, со цел да остане доследна на себе, но и да балансира помеѓу уживањето и здравата исхрана.
Во текот на денот пие многу вода, јаде што повеќе зеленчук и овошје, додека вечерата обично вклучува лосос и аспарагус - лесно, но хранливо.
Тренингот како секојдневна рутина, а не обврска
Нејзината рутина вклучува секојдневна физичка активност, но не по секоја цена - целта не е исцрпеност, туку зајакнување. Трча надвор или на лента за трчање, тренира кардио, но и интензивно го зајакнува телото со вежби за сила.
Се фокусира на клучните мускулни групи – грб, раце, нозе и секако стомак, со помош на стомачни, кревачи на нозете и разни справи. Секогаш кога може, тренира со личен тренер, бидејќи сака да има надзор и дополнителна мотивација.
Убавината започнува одвнатре.
Амбросио не верува во инстант решенија. По тренингот се освежува со протеински шејк со ниска содржина на шеќер, богат со овошје и зеленчук.
Таа секојдневно се грижи за својата кожа, редовно оди на маникир и користи благи, но ефективни козметички производи. Таа верува во доследноста - во грижата, исхраната, движењето и пристапот кон животот. И токму оваа конзистентност ја прави посебна.
Не е само телото - тука е и ставот.
Алесандра не носи само гардероба - таа носи став. Нејзиниот денешен изглед на 44-годишна возраст е инспирација за многумина.
Тоа докажува дека младоста е состојба на умот, и дека убавината не се мери со бројки. Бразилскиот дух, бодрост и посветеност се само дел од таа магија. Таа е ангелот на Викторија, но пред се - жена која знае што сака и како да го постигне тоа.
