Зошто не можете да ослабете? - Експерт сподели 3 причини - а не е до храната
Професионален тренер ги откри причините поради кои веројатно имате проблеми со слабеењето - и тоа може да ви даде сосема нова перспектива...
Професионален тренер за слабеење откри некои вообичаени фактори кои би можеле да го попречат вашето патување за слабеење. И изненадувачки, тие немаат никаква врска со вашата исхрана или внес на пијалоци.
Шејн Роуланд, познат на Тик ток како @proflek.health, сподели видео со три потенцијални причини за ова. Ако сте ја испробале секоја диета без успех, овие фактори би можеле да ви дадат нова перспектива и потенцијално да помогнат во вашиот напредок.
Еве три причини зошто можеби се борите да ги намалите килограмите, според експертите...
Премногу информации
Тренерот рече: „Првата работа е преоптоварување со информации. Има толку многу информации - вклучително и сите работи што јас самиот ги ставив на мојата страница“.
Како да го примените она што го знаете
Зборувајќи за преоптоварување со информации, тој додава: „Вие навистина не знаете како да ги примените тие информации. Можеме да собереме делови од различни луѓе и некои одлични совети, но кога станува збор за нашата ситуација, навистина не знаеме како да го примениме она што го слушаме. Она што всушност треба да го направите за вашата конкретна цел може да ви изгледа толку непривлечно - до точка до која не сакате ни да започнете“.
Одговорност
На крајот, вие немате никаква одговорност. Тренерот заклучува: „Веројатно сте си кажале одново и одново дека утре е тој ден, дека ќе преземете акција, дека ќе почнете да правите некои промени“. Но, бидејќи немате кој да ве повика на одговорност, само се изневерувате. Затоа одредена одговорност, особено во раните фази на вашето патување за слабеење, е многу важна за да ви помогне да стекнете импулс“.
Фото: Freepik.com
Извор: Оna.telegraf.rs
