Кардиолог ги отфрли заблудите за циркулацијата и имунитетот: Ладната вода за една група луѓе може да биде фатална

Кардиолог ги отфрли заблудите за циркулацијата и имунитетот: Миењето со ладна вода за една група луѓе може да биде фатално

Дури и кога ќе го потопиме лицето со млаз ладна вода, механизмите во телото се активираат

Кардиологот и интернист д-р Небојша Тасиќ на Прва зборуваше за туширањето со ладна вода како „домашен“ лек за зајакнување на имунитетот и циркулацијата и за подобрување на расположението. Многу истражувања го поткрепуваат фактот дека туширањето со ладна вода го зајакнува телото, па дури и го прави поотпорен на инфекции, а д-р Тасиќ вели дека е неопходно да се биде внимателен пред да веруваме во сето тоа.

За одредени луѓе дури и миењето со ладна вода може да биде опасно, а докторот прво објасни како телото ќе реагира на контакт со многу ладна вода.

„Дури и кога ќе го потопиме лицето во леген со ладна вода, механизмите во телото се активираат. Телото ќе почне да се брани, срцето ќе успори, а притисокот ќе се зголеми. Ова е одбранбениот дел, по прв студен шок, доведува до понатамошна борба на телото. Тоа се тресе, има реакција каде се обидуваме да ја одржиме температурата и да спречиме телото да се олади“, рече тој и се осврна и на пливањето за крстот што се одржуваза Водици.

„Луѓе кои се подготвени, кои знаат дека телото им е здраво, кои прво се освежиле и не скокнале само во студената вода, тоа не им е проблем. Русите и скандинавците постојано пливаат така, но тоа не е проблем ако го знаеш своето тело и си подготвен, но има луѓе кои го прават тоа само за Водици, тоа е крајно опасно, дури и за младите, а камоли за постарите“, рече тој.

Дали е здраво туширањето со ладна вода?

„Холандските истражувања покажаа дека биле 40 отсто од испитаниците биле поотпорни по долготраен ладен туш. Повторно, не дозволувајте луѓето да мислат дека треба да бидат под вода половина час, тоа се неколку минути и не зборуваме за ледена вода туку ладна. Млака кон ладна може да биде ладно ако си здрав и се тушираш со таа вода од пола минута до минута ипол. Умереноста е многу важна, во се па и во тоа. Исто така, има корисен ефект врз циркулацијата“, рече тој, но потоа објасни една грешка.

„Луѓето велат, ќе се истуширам и ќе ми „проструи“ крвта. Но исто така, ако пешачите само 20 минути, ќе се стимулира циркулацијата на ист начин. Ако не сакате ладна вода, има и други начини за стимулирање циркулација. Ако вашето здравје е во ред, туширањето со ладна вода е умерено и ви се допаѓа, тогаш пробајте го“, рече тој.