Нема да верувате дека е истата жена: Ослабев 55 килограми за 15 месеци, следејќи само едно правило

Нејзината трансформација е чудесна!

Мајка на две деца, која за само 15 месеци ослабе неверојатни 55 килограми, ги сподели тајните на својот успех. Открива дека почитува едно правило: нејзината цел била да губи 700 грама неделно.

Сицилија Гудвин (27) од Велика Британија пиела по 10 кафиња дневно и редовно уживала во нездрава, џанк храна, поради што се здебелила 128 килограми.

Но, откако ја промени исхраната и почна да вежба, таа се трансформираше одвнатре и однадвор.

„Изгубив 55 килограми со слабеење во просек по 700 g неделно“, вели Сицилија.

„Многу луѓе целат кон 2 килограми, но јас едноставно не успеав. Решив да имам умерен и опуштен пристап кон моето слабеење и тоа успеа“, додаде таа. Таа рече дека не престанала да оди на вечера или да јаде чоколадо. Таа со години има „токсична врска“ со храната и отсекогаш имала проблеми со слабеењето и покрај тоа што секоја година пробувала безброј диети.

„Не ми беше гајле дали се хранам здраво, бидејќи ми се чинеше дека тоа не е важно. „Мислам дека оттаму започнаа многу мои здравствени проблеми“, изјави таа за Фемаил.

Таа рече дека слабеењето е тешко, но најтешкиот дел е обидот да не се вратат тие килограми. „Пијте три литри вода, направете 10.000 чекори, уживајте во овошни смути, направете 100 сквотови (ако можете) и чувајте ги оброците во замрзнувач“ - вели таа.

Во еден типичен ден, Сисили пие смути за појадок, ручек полнети печурки и вечера печено пилешко со зеленчук. За ручек јаде чоколадо со чиа семе или здрави мафини.

извор:stil.kurir.rs