Најуспешните луѓе на планетата ги имаат овие 12 навики: Колку од нив користите во вашиот живот?

Овие 12 работи успешните луѓе ги прават секое утро

Сакате да ја промените вашата рутина и да бидете поефикасни? Ја знаете онаа народна поговорка „по утрото се познава денот“? Порталот Top Resume ви носи листа од 12 работи кои успешните луѓе ги прават веднаш штом ќе се разбудат, а и вие можете лесно да ги примените.

1. Не користат аларм

Извршниот директор на Амазон, Џеф Безос вели дека спие осум часа секоја вечер и не користи будилник наутро, но дека е поборник за природно будење. Слична рутина има и Аријана Хафингтон. Открила дека и таа спие најмалку осум часа и се буди сама.

2. Тие вежбаат

Двејн „The Rock“ Џонсон го започнува денот со кардио тренинг во зори. Тоа му дава енергија за остатокот од денот. Ѕвездата од „Shark Tank“, Дајмонд Џон, исто така го започнува својот ден со вежбање. Тој вели дека тоа го прави попродуктивен, што го прави подобар цела недела.

3. Медитираат

Гуруто за самопомош Тони Робинс исто така вежба секое утро. После појадок богат со протеини, задолжително медитира десет минути. Вели дека тоа му дава енергија и на тој начин си поставува позитивни цели за денот. Дури и најдобриот тенисер во светот, Новак Ѓоковиќ, користи медитација за да остане ментално здрав, „особено во современиот свет каде сè е полно со информации “ и признава дека ја користи и на теренот и надвор од него.

4. Појадуваат

Ричард Бренсон го започнува денот со игра тенис, пешачење, трчање или возење велосипед, а потоа појадува и се дружи со семејството.

5. Уживаат во мир и тишина

Продуцентката на популарната серија „Вовед во анатомија“, Шонда Рајмс, се буди час и половина пред своите деца, околу 5.30 часот. Таа пишува дневник или едноставно гледа низ прозорецот. Тогаш децата се будат, а таа има доволно ментална енергија да се бори со предизвиците на секојдневниот живот.

6. Поминуваат време со своите миленици

Како и другите, Опра Винфри го започнува денот со медитација и вежбање. Меѓутоа, пред тоа ги мие забите и ги шета своите пет кучиња надвор. Откако ќе се прошета низ дворот, пие шолја од омиленото еспресо.

7. Ги прегледуваат списоцитесо задачи

Ѕвездата од „Shark Tank“, Кевин О’Лири го започнува денот со листа на задачи. Пред да легне, запишува три задачи што сака да ги направи следното утро. Што и да е, дури и ако е нешто толку едноставно како испраќање мејлови, тој го прави тоа веднаш наутро. Вели тоа го насочува кон продуктивен ден.

8. Ја проверуваат е-поштата

Ѕвездата од S„hark Tank“, Марк Кубан, секое утро поминува еден час проверувајќи ги своите мејлови. Тој вели дека испраќањето мејлови му олеснува да креира дневен распоред бидејќи не мора да закажува состаноци со сите и да телефонира.

9. Не користат snooze

На првиот аларм, комичарот Џери Сајнфилд веднаш насилно станува од креветот, ги тргнува завесите, го вклучува радиото, го испрска лицето со ладна вода и веднаш е подготвен за нов ден.

10. Ги следат вестите

Ворен Бафет сака да чита вести. Секој ден го започнува со Wall Street Journal, USA Today и Forbes. Бил Гејтс, од друга страна, ги претпочита Њујорк Тајмс и Волстрит журнал рано наутро.

11. Си го местат креветот

Успешниот претприемач и гуру на животниот стил Тим Ферис го мести својот кревет секое утро. Тој тврди дека оваа рутинска задача му помага да се смири, без разлика колку е стресен неговиот ден.

12. Размислуваат за подобрување

Тенисерката Венус Вилијамс откри дека штом ќе се разбуди размислува за натпревар или за нејзината игра. „Тоа е зависност, но секогаш размислувам како да се подобрам. „Јас сум само фокусирана на тоа“, рече таа.

Фото: фреепик