Ненадејниот скок на температурата од минус на плус може да биде опасна за оваа група луѓе: Лекарите советуваат за овој напиток

Поради порастот на температурата во наредните денови лекарите советуваат и здравите и болните да бидат внимателни. Имено, метеоролозите најавија голема промена на времето по мразот и снегот. Во наредните денови од минусна температура ќе помине десеттата поделба. Овa нагло покачување на температурата, од минус до плус, може да има негативно влијание на некои луѓе, не само на нивното расположение, туку и на одредени здравствени проблеми.

Наглите временски промени не дозволуваат нашето тело да се прилагоди на нив, па поздравите луѓе, особено луѓето со хронични заболувања, на нив реагираат со различни симптоми.

Срцеви проблеми, астма, коски...

Повеќето од нас барем еднаш почувствувале промени во телото поради ненадејна промена на времето. Според податоците на Светската здравствена организација, хроничните болести на чие влошување може да влијае ненадеен скок или пад на температурата вклучуваат повеќе од 50 болести.

Многумина ќе се чувствуваат поуморни и порасположени од вообичаеното. Некои ќе чувствуваат главоболки поради промената, други ќе имаат болки во коските и зглобовите... Експертите советуваат во исхраната да внесете повеќе овошје, зеленчук, јаткасти плодови и риба, да пиете многу вода, да одмарате што почесто и не се оптоварувајте премногу физички.

Метеопатите може да почувствуваат намалена концентрација, несоница, главоболка, нервоза и лошо расположение. На хронично болните луѓе можеби им е потешко да ги поднесат болестите од кои вообичаено страдаат.

Кои се советите?

„Опасно е затоа што ние сме организми кои реагираме на промените во надворешната средина и едноставно има адаптација. Кога е топло, се потиме, кога е ладно, штедиме вода, но кардиоваскуларниот систем е тој што реагира најмногу и најбрзо на промените во надворешната температура. Тоа е многу важно кај луѓето кои имаат оштетен кардиоваскуларен систем. Познати се најчестите болести како што е хипертензијата која секогаш реагира на такви промени, но би требало да знаат и за други болести кои се многу изразени. Типични проблеми се аритмии, промена на пулсот, промени во работата на срцето, кои се изразуваат и во деновите кога има голема промена на температурата“, истакнува д-р Небојша Тасиќ.

На прашањето "како да се бориме", одговорот е персонализиран. Секој реагира на свој начин. Порано д-р Мацура зборуваше за слоевито облекување, но денес е покомплицирано, особено кај хроничните пациенти. Работата е многу сложена. Луѓето бараат решенија на Гугл, но суштината е дека вршиме сериозна професионална проценка“, објаснил кардиологот.

„Со временските промени, најважно е да пиете многу вода. Доколку имате главоболка, избегнувајте премногу солена храна, тврди сирења и чоколадо бидејќи може да ја влошат ситуацијата. Млечните производи со малку маснотии се препорачуваат за луѓе кои имаат проблеми со висок притисок. За болки во зглобовите се покажа дека помагаат брокулата и карфиолот. Промените поради временските услови ги чувствуваат и здравите и болните“, објасни нутриционистката Сандра Мариќ Булат.

Фото: Freepik.com
Извор:Najzena.alo.rs