Сончаница и топлотен удар, сериозни но различни: Еве како да ги препознаете симптомите!

Високите температури можат да доведат до одредени здравствени проблеми, па затоа е потребно навреме да се препознае што е тоа и како адекватно да се третира

Многумина не ја знаат разликата помеѓу сончаница и топлотен удар, а таа секако постои, имено за сончаница е неопходен подолг престој на сонце, додека топлотниот удар се случува за пократок временски период.

Што е сончаница?

Сончаница се предизвикува од прекумерна директна изложеност, првенствено на главата и вратот, на сончевите зраци. Започнува со силна главоболка и зголемување на телесната температура. Често може да се јават замор и мака, поспаност и вртоглавица, зуење во ушите или краткотрајно губење на слухот, а често може да се појави и губење на свеста кај постарите лица, според Градскиот завод за јавно здравје во Белград.

За да спречите сончаница, најважно е да избегнувате продолжено изложување на сонце и да ја покриете главата со соодветна капа или шешир. Ако е можно, главата и вратот треба повремено да се ладат со вода.

Прва помош при сончаница

Лицето кое има сончаница треба веднаш да се отстрани од сонце (во климатизирана или затемнета и добро проветрена просторија). Да се истушира со млака вода (или барем да се измие и да се стават ладни облоги на челото и вратот). Дајте ѝ да пие течност (чај, сок или обична вода) - не одеднаш во големи количини, туку почесто во мали голтки. Одморот е неопходен, а следниот ден не треба да се изложува на сонце! Доколку симптомите продолжат или се влошат, потребно е да се јавите на лекар!

Што е топлотен удар?

Топлотниот удар не се јавува само поради прекумерна изложеност на директна сончева светлина, туку и поради влажен и прегреан воздух - особено кај работниците во пекара, кујна, во близина на високи печки, како и во прегреан автомобил, јавен превоз, па дури и во стан.

Топлотниот удар е состојба во која телото се прегрева за релативно краток временски период, соопшти Градскиот завод за јавно здравје во Белград.

Се јавува ненадејно, поради прекумерно зголемување на телесната температура и неможноста на телото да ја одржува температурата во нормални граници.

Симптоми на топлотен удар се телесна температура повисока од 40 степени Целзиусови, општа слабост, топла и сува кожа без потење, забрзан пулс и дишење, пад на крвниот притисок, вртоглавица, главоболка, гадење, повраќање, а понекогаш и губење на свеста (што може да биде првиот знак).

Прва помош при топлотен удар

Топлотниот удар е сериозна состојба која бара итна медицинска помош! Доколку се сомневате во топлотен удар, веднаш повикајте брза помош или контактирајте ја најблиската здравствена установа!

Доколку здравствените услуги не се достапни или е потребно повеќе време за да се обезбеди стручна помош, неопходно е да се направи следново:

- веднаш отстранете го лицето од сонце или од прегреана просторија и отстранете ја целата вишок облека.

- измијте го или туширајте се со не премногу ладна вода. Ако вода не е достапна, изложете го на проток на воздух (на пр. ладење со вентилатор).

 - давајте течности, доколку состојбата го дозволува тоа.

По закрепнувањето од топлотен удар, чувствителноста на високи температури ќе се зголеми во текот на следните недели. Најдобро е да избегнувате високи температури и физичка активност додека лекарот не одобри.

Што е топлотна исцрпеност?

Топлотната исцрпеност често се јавува поради прекумерна физичка активност во услови на покачена надворешна температура и влажност на воздухот. Тоа се манифестира со зголемено потење, грчеви во мускулите, главоболка, повраќање, нарушена визуелна острина, пад на крвниот притисок и слабост, како и губење на свеста, соопшти Градскиот завод за јавно здравје во Белград.

Прва помош при топлотна исцрпеност

Треба веднаш да го ставите лицето во сенка или во оладена, по можност затемнета просторија и да ја соблечете облеката.

Оладете со поливање со млака вода или ставајќи ладни облоги на главата и задниот дел од главата, давајте да пие разладена течност - вода или благ билен чај во мали голтки.

Кај оваа состојба мора да се побара лекарска помош, поради можно влошување на топлотниот удар. Се препорачува интравенска замена на течности во здравствена установа.