Добивај вести на Viber

Доктор по медицина и нутриционист откриле како да се толерираат наглите промени на температурата, па го „изложиле“ ефектот на кафето врз организмот – кој нема да ви се допадне!

Околу 70 отсто од луѓето не јадат доволно овошје, 90 отсто не пијат доволно вода, а нашите жени се постојано исцрпени, што е особено видливо на почетокот на пролетта. Со овие зборови д-р Петар Боровиќ ги објаснува проблемите со пролетниот замор кој најмногу ни пречи кога се менуваат дневните температури.

„Човек е навикнат на температура од 20 степени и тогаш најдобро функционира, влажноста треба да биде 45%, тогаш е во ред. Осцилациите на времето се такви што тоа го нема во природата. Во домот сме повеќе, не одиме во природа и кога излегуваме тоа е шок, организмот мора брзо да реагира. Луѓето кои се надвор не се жалат, навикнати се, добро се хранат“, рече д-р Боровиќ, а нутриционистот откри која храна му помага на организмот полесно да се прилагоди.

„Кога би ги убедиле девојките и жените да не пијат кафе, ќе имаа многу поголеми и поцврсти гради“, вели Прим. Д-р Петар Боровиќ, лекар специјалист, и открива дека некои од неговите пациентки кои се постари од 60 години, а никогаш не пиеле кафе или пушеле, имаат позатегнати гради од девојчињата.

Неговите зборови се потврдени од шведското истражување објавено од British Journal of Cancer. Истражувањето било поврзано со рак на дојка и следело 269 жени кои биле изложени на ризик 10 години. Меѓутоа, патем дошле до заклучок дека премногу кофеин влијае на хормоните во телото на жената и, меѓу другото, делува и на намалување на градите. Наводно, 50 проценти од жените го имаат генот CYP1A2 * 1F и се склони кон намалување на градите поради консумирање кофеин, а тоа особено важи за жените со големи гради.

„Природата се разбуди, и се што е на пазарот на нашиот организам и тоа како му треба. Значи, да не заборавиме кога јадевме јагоди и некои егзотични производи во зима, треба да јадеме што е под наше поднебје и да го тонираме телото. Кога велам тонирање, чистење, време е за пост, сакам да кажам среда и петок, барем дозволуваш телото да се исчисти еден или два дена од токсините кои за жал се внесуваат со прекумерно внесување храна. Сите живееме многу брзо, производите ни се достапни насекаде, па во принцип треба да ѝ дадеме предност на храната што ја има на пазар и секако, не мора да јадеме месо, тука се грав, грашок, грав, има можеби повеќе изговори отколку протеинот од животинско потекло кој потешко се вари. А што би рекол д-р Боровиќ, не заборавајте на водата. Треба да имаме оброк, да имаме најмалку три главни оброци“.

 „Жената треба да си посвети еден ден во неделата само на себе, да оди на масажа - не силна, туку релаксирачка од која се заспива на столот за масажа“, вели докторот. „Таа треба да се опушти со книга, со музиката од младоста, а мажот да и покаже внимание, да и каже дека ја сака и да и купува цвеќе“, потсетува докторот.

Извор: женскикутак.рс