Домашен еликсир кој ги чисти цревата како тајфун: Ги намалува надуеноста и килограмите, а е направен од само 3 состојки
Оваа моќна комбинација ќе ви ги исчисти црниот дроб и жолчното кесе, а ќе го стимулира и варењето.
Надуеноста е вообичаен, но често многу непријатен феномен. Се јавува поради повеќе причини и обично е предизвикана од акумулација на гасови во дигестивниот систем, што може да биде резултат на лоши навики во исхраната, проблеми со варењето, хормонални промени, па дури и одредени медицински состојби.
За среќа, постојат природни начини за ублажување на непријатноста поврзана со надуеност.
Домашниот сок направен од само три состојки не само што помага да се намали надуеноста, туку е и многу корисен за губење на тежината и спречување на таложење гасови.
Овој едноставен напиток може целосно да го исчисти телото од токсини за само неколку дена. Сокот исто така ги чисти црниот дроб и жолчното кесе и го стимулира варењето.
Состојки:
1 лажица маслиново масло
сок од еден лимон
половина лажичка кајен пипер
Подготовка:
Добро измешајте ги сите состојки, па испијте го наутро на празен стомак. Се препорачува да се консумира од понеделник до петок, со пауза за време на викендот.
Британската национална здравствена служба (NHS) советува и неколку практични методи за намалување на надуеноста. Важно е редовно да вежбате за да го подобрите варењето, а еве уште неколку совети:
- Џвакајте со затворена уста за да избегнете голтање воздух.
- Пијте доволно вода во текот на денот.
- Јадете храна богата со растителни влакна доколку имате проблеми со запек.
- Јадете помали, почести оброци наместо големи порции.
- Масирајте го стомакот од десно кон лево за да го ослободите заробениот воздух.
Ако надуеноста трае подолго од три недели или не исчезнува по промената на исхраната, посетете го вашиот лекар, пренесува getsurrey.co.uk
Фото: freepik
