Моќна мисла за депресијата од познат психолог која секој треба да ја чуе: Тоа не е слабост, а тука започнува пресвртот

Добивај вести на Viber

Првиот чекор кон решавање на проблемот е свесноста дека тој постои и секој треба да ја слушне оваа моќна мисла за депресијата од познат психолог.

Таа мисла ѝ припаѓа на швајцарскиот психолог Алис Милер, чија работа ги разниша идеите за депресијата и емотивниот живот на возрасните. Во своето истражување, таа покажа дека депресијата често не е резултат на слабост, туку на длабок внатрешен раскол - последица на раното емоционално занемарување и потиснување на вистинските чувства во детството.

„Возрасен човек може да биде целосно свесен за своите чувства само ако имал родители или старатели. Луѓето кои биле злоупотребувани и запоставени во детството ја немаат оваа способност, така што никогаш не се обземени од неочекувани емоции. Тие ги признаваат само оние чувства кои се прифатени и потврдени од нивниот внатрешен цензор - затоа наследникот на ова чувство не може да зборува за себе - неразвиен и заклучен во внатрешен затвор“.

Многу возрасни страдаат од чувство на празнина без да знаат зошто. Но, ако морале да ја кријат својата болка уште како деца, нивното вистинско јас останувало затворено - не можејќи да ги изразат емоциите што не биле дозволени. Депресијата е толку често тивко сведоштво за она што некогаш било игнорирано.

Патот до исцелување не води преку негирање, туку преку вистинско соочување со внатрешната вистина – и приказната што телото и душата ја носат, дури и пред да можеме да ја искажеме со зборови.

Токму затоа, сигурната терапевтска врска може да биде клучна.

Кога некој вистински ќе нè слушне, без осудување, кога за прв пат можеме да го кажеме она што одамна не е кажано, започнува процесот на враќање кон себе. Терапијата не е само лекување на симптомите - тоа е простор каде замолченото јас конечно има шанса да зборува.

И кога ќе проговори, може да започне вистинска внатрешна трансформација.