Нутриционистката Јована открива: Заборавете на вијаграта - од оваа храна расте либидото кај мажите и кај жените

Добивај вести на Viber

фото:SCREENSHOT/RTS ORDINACIJA 

Нутриционистката Јована Срејиќ Ферлуга откри која храна помага за зајакнување на потенцијата и кај мажите и кај жените!

Кога повеќето луѓе ќе слушнат „мед и јаткасти плодови“, првата мисла е афродизијак и дека како луди ќе го зголемат либидото.
Сепак, дали е тоа мит или вистина, а што е со другите намирници? Дали одредени видови храна ја зголемуваат желбата за секс? За ова во „Ординација“ на РТС зборуваше нутриционистката Јована Срејиќ Ферлуга.

„Истражувањата покажаа дека храната може да има ефект врз целосната желба за секс, но не е толку моќна како фармацевтските производи“, објасни Ферлуга, а потоа додаде дека е потребно време храната да ја „изврши“ својата работа, па наоружајте се со трпение. Како што кажа и самата нутриционистка, потребни се неколку месеци за да делува.
„Бидејќи доколку храната би имала толку силен ефект како фармаколошките агенси, тогаш заедно со храната би имало и одредени мерки на претпазливост, како и дозволена доза на косумација“, продолжи Ферлуга.

Која храна најмногу може да помогне кај машката потенција?

Амино киселината еларгилин, омега-3 масните киселини и кверцетинот имаат ефект на проширување на крвните садови и подобрување на протокот на крв кај мажите, што директно влијае на работата на половиот орган. Еларгилин најмногу се наоѓа во говедското месо, тиквата и оревите. Исто така, секое месо содржи протеини и сите потребни амино киселини. Кварцетинот се наоѓа во многу есенски намирници, како јаболка, бобинки, црвено вино, лук и темно чоколадо. Општо е познато дека рибата е најбогата со омега-3 масни киселини, а нутриционистката Ферлуга објасни:

„Тоа се риби кои живеат во северните и студените мориња, како што се туна, лосос, харинга, скуша, бакалар, додека во речните риби ги нема. Што се однесува до јаткастите плодови, семките од лен и чиа се одлични извори на омега-3 маснотии, ако не сакате риба“.

Покрај овие традиционални и добро познати намирници, има и некои поегзотични кои исто така помагаат за зголемување на либидото кај мажите и жените, како што се:

шафран

ф'стаци

тилчец или пискавица („грчко семе“)

златен афион

гинко билоба

црвен женшен

"Шафранот и златниот афион покажаа добро дејство кај луѓето кои користат антидепресиви, бидејќи еден од нивните несакани ефекти е намалувањето на сексуалната желба. Ф'стаците и гинко билоба имаат ефект на проширување на крвните садови. Што се однесува до црвениот женшен, тој им помага на жените за време на нивната менопауза, но женшенот и пискавецот не треба да го користат луѓе кои консумираат средства за разредување на крвта“, заклучи нутриционистката.

извор:МОНДО

Со причина се нарекува женска билка: Најдобриот чај за болна менструација има многу супермоќи