Последици од карантинот: Како седењето дома влијаеше на нас?

Понекогаш е потребно да се помине еден ден лежејќи и гледајќи серии и филмови, но од поради изолацијата, сите поминувавме повеќе време дома. Еве какви последици би можело ова да остави на нашето тело и здравје, според експертите.

„Седењето дома на подолг временски период може да доведе до недостаток на неколку здравствени благодети, кои ги дава сончевата светлина“ - изјави за Bustle докторот од универзет во Њујорк, д-р Nesochi Okeke - Igbokwe. „Излегувањето на сонце е неопходно, бидејќи на телото му овозможнува да го синтетизира витаминот Д, а исто така дополнително помага во подобрување на сечие расположение“.

Па, еве неколку од последиците со кои можеби ќе се соочите по предолгото седење дома:

# Лошо расположение

Со оглед на тоа дека ни е потребна сончева светлина за зголемување на нивото на серотонинот, невротрансмитерот што го подобрува нашето расположение, во претходниот период на изолација бевме многу малку изложени на сонце и затоа најверојатно се јавува лошото расположение. Ниското ниво на серотонин честопати се поврзува со промени во расположението и депресијата.