Грешки во исхраната кои доведуваат до главоболка
Грешките кои ги правите во исхраната можат да предизвикаат главоболка.
-не го прескокнувајте појадокот, доколку долго време гладувате и оддеднаш се најадете, освен тоа што не е добро за желудникот, може да предизвика и главоболка.
– доколку не пиете доволно вода може да се јави главоболка, а тоа е знак дека сте дехидрирани, затоа почесто пијте вода.
– ако јадете кашкавал во големи количини може да доведе до главоболка, затоа бидете умерени.
– големото ниво на шеќер во организмот може да доведе до главоболка, затоа умерено и со благото.
– глутенот се наоѓа во лебот и оризот и може да доведе до главоболка, посебно кај оние кои имаат проблеми со некаква инфекција или бактерија.
– брзата храна и газираните пијалоци се причина за главоболка
-доколку конзумирете многу кафе, станувате зависни, а со тоа се покачува и крвниот притисок па големи се шансите да имате главоболка.
-конзумирање на алкохол доведува до многу штетни последици, а ако претерате главоболката е неизбежна.
