Магични вежби: Ако имате воспаление на лимфните јазли, овие вежби ќе ве спасат

Лимфните јазли се важен дел од имунолошкиот систем, бидејќи спречуваат влегување на штетни материи во организмот. Со инфекција, лимфоцитите се акумулираат во јазлите, поради оваа причина тие се зголемуваат. Еве што да направите во такви случаи и како да избегнете компликации.

Лимфните јазли можат да се воспалат од различни причини. Ако се густи и симетрично зголемени, тоа може да укаже на присуство на лимфоцитна леукемија - сериозно нарушување на крвта. Во секој случај, вреди да се консултирате со лекар, навремената дијагноза може да спречи развој на болеста.

Со цел да се спречи сериозно воспаление на лимфните јазли, неопходна е лимфна дренажа. Едноставна техника може да помогне во спречување на застојот на лимфата и подобрување на циркулацијата на лимфата.

Не треба да скокате високо, главната работа е да скокате брзо. Треба да правите 100 скокови со паузи секој ден за да нема непријатни несакани ефекти.

Ако имате проблеми со оток и тежина, треба да го направите следново:
застанете на прагот или скалило со висина од 5 см; повлечете го стомакот и исправете го грбот; застанете со прстите на работ, а потоа нагло спуштете се на петиците.

Оваа вежба особено ќе помогне во нормализацијата на циркулацијата на лимфата за оние кои водат неактивен начин на живот и практично не спортуваат.

извор:stil.kurir.rs
фото:Shutterstock