Здравје // Совети
Најефикасна јога поза за уништување на целулитот
Јогата заедно со медитацијата е еден од најдобрите начини за опуштање на телото, но воедно и за борба против целулитот.
Истражување на Универзитетот Хардвард покажало дека вежбањето јога е еден од најдобрите начини за проток на лимфи, како и за елиминирање на токсини во телото.
Покрај многубројните вежби кои се одлични за истегнување и зајакнување на телото, постои една која се смета дека е најдобра за уништување на целиулитот. Станува збор за положба на орел
Оваа вежба треба да ја правите секој ден, или барем три пати неделно, околу 20 минути.
За повеќе детали, погледнете го видеото подолу.
