Нејзиниот изглед е речиси беспрекорен, а еве во што е тајната: Меланија Трамп откри до навики се придржува секој ден
Меланија Трамп многу ретко зборуваше за себе и за својот начин на живот, но во неколку наврати откри како живее, како се храни и како одржува совршена линија.
Интересно е што поранешната прва дама на Америка, Меланија Трамп, секогаш избира исто јадење за појадок, според кое може да се заклучи дека е многу дисциплинирана жена. Секој ден го започнува со иста храна И покрај фактот дека сега е позафатена од кога било, оваа 51-годишна дама секогаш одвојува време за појадок, кој мора да биде здрав. Пред неколку години, Меланија за списанието „GQ“ откри дека својот ден обично го започнува со овесна каша, која е позната по високата содржина на влакна, и смути со пијалок направен од неколку состојки полни со витамини.
Јаде одреден број овошја секој ден
Се прашувате како убавата Словенка ја одржува својата линија витка, а кожата блескава? Таа во својата исхрана воведува овошје богато со антиоксиданси. Во едно интервју, таа откри дека нејзината дневна цел е да јаде најмалку седум овошја.
Ништо не си забранува
Поради нејзиниот фантастичен физички изглед, многу луѓе мислат дека Меланија е една од оние кои апсолутно не консумираат шеќер. Напротив. „Немам вообичаени слатки што секогаш ги јадам. Ако сакам да јадам слатки, би избрала овошје или малку чоколадо, бидејќи мислам дека и на моето тело му е потребно“, вели таа. Првата дама дури призна дека сака да јаде сладолед понекогаш, се додека е „во рамнотежа со здрава храна“
Таа не држи лоша диета, здравата исхрана е дел од нејзиниот животен стил
Многу е важно Меланија да пие многу вода во текот на денот, за да остане хидрирана и никогаш да не консумира мрсна или висококалорична храна. Откако го роди својот син Барон и ја изгуби тежината за време на бременоста, таа призна дека здравата исхрана и пилатес, два или три пати неделно, и помогнале да се врати во старата форма.
Умереноста е клучот
„Можеме понекогаш да се препуштиме на себе и да јадеме што сакаме, било да е чоколадо или хамбургер, се додека нормално се храниме здраво“, рече еднаш Меланија, а експертите веруваат дека тоа може да биде тајната на нејзината витка линија. Тоа е повремено уживање во сопствените желби што ни помага да не започнеме неконтролирано прејадување штом волјата малку ослабне.
извор:glossy.espresso.co.rs
фото:инстаграм