„Оддалечи се од оние кои никогаш не признаваат дека згрешиле, и кои секогаш ја префрлаат вината на вас“: Јасна порака од психолог
Во животот често се среќаваме со различни типови на луѓе, а некои од нив можат сериозно да влијаат на нашата емоционална состојба и менталното здравје. Една од најтешките динамики во меѓучовечките односи се јавува кога сте во врска со личност која никогаш не ги признава своите грешки и секогаш вината ја префрла на другите, често и на вас. Овој модел на однесување може да биде особено штетен бидејќи ја поткопува вашата самодоверба, создава чувство на беспомошност и може да ве зароби во маѓепсан круг на негативни емоции.
Психолозите истакнуваат дека ваквото однесување е карактеристично за луѓе со ниска емоционална зрелост или нарцисоидни тенденции. Таквите личности имаат тенденција да избегнуваат одговорност бидејќи нивното сопствено его е најважно. Наместо да ги препознаат своите грешки, тие претпочитаат да ја префрлаат вината на другите за да ја задржат сликата за сопствената непогрешливост. Овој модел на однесување не само што е нездрав за личноста која го практикува, туку може да биде и крајно деструктивен за оние со кои се тесно поврзани, без разлика дали се работи за пријателство, романтична врска или деловна средина.
Еден од клучните совети од психолозите во овие ситуации е: оддалечете се. Често луѓето мислат дека можат да ги променат таквите луѓе или да ги натераат да ги сфатат своите грешки, но тоа ретко се случува. Луѓето кои не преземаат одговорност за своите постапки се склони кон манипулации и извртување на вистината. Наместо да ја признаат вината, тие ќе направат да се чувствувате виновни, дури и за работи кои немаат никаква врска со вас. Ова води до гаснење - форма на манипулација во која жртвата почнува да се преиспитува себеси и ја губи довербата во сопствената перцепција на реалноста.
Постојаното справување со вината и обвинувањата може да има сериозни последици за вашето ментално здравје. Долготрајната изложеност на овој тип на однесување може да доведе до анксиозност, депресија и намалена самодоверба. Со текот на времето, може да почнете да верувате дека навистина сте виновни за сето она за што ве обвинува таа личност, што доведува до губење на идентитетот и внатрешната стабилност. Затоа, психолозите ја нагласуваат важноста од препознавање на овие сигнали на време.
Оддалечувањето од таквите луѓе не значи дека сте се откажале од нив, туку дека се бирате себе. Ова е чин на самопочит и зачувување на сопственото емоционално здравје. Важно е да разберете дека не е ваша одговорност да ги поправате другите луѓе, особено ако тие одбиваат да ги видат и признаат своите грешки. Наместо да трошите енергија на некој кој постојано ве повредува, можете да ја насочите таа енергија на развивање здрави односи каде што двете страни се подготвени да преземат одговорност за своите постапки.
Ако долго време сте во врска со некој кој никогаш не ги признава грешките и секогаш ви ја префрла вината, можеби ќе почувствувате дека е тешко да го направите тој чекор и да си заминете. Честопати, поврзаноста со такви луѓе не држи во состојба на емоционална зависност, каде што се надеваме дека работите ќе се подобрат. Сепак, психолозите советуваат дека е важно да се прекине тој циклус и да се постават граници.
Поставувањето граници и дистанцирањето од токсичните луѓе не мора да биде драматично. Можете да започнете со мали чекори: намалете ги контактите, поминувајте повеќе време со луѓе кои ве поддржуваат и ја ценат искрената комуникација. Со текот на времето, далечината ќе ви помогне да го вратите чувството за внатрешен мир и рамнотежа. Исто така, работата на самосвест преку терапија или интроспекција може да ви помогне да ги идентификувате моделите што ве врзуваат за овие односи и да ви овозможат да изградите поздрави и подобри меѓучовечки односи во иднина.
Како заклучок, оддалечувањето од оние кои никогаш не ги признаваат своите грешки не е само неопходен чекор, туку и неопходно за вашето ментално здравје и благосостојба. Не заслужувате да бидете во врска во која постојано ве обвинуваат и омаловажуваат. Време е да изберете врски што ве зајакнуваат, а не оние што ве исцрпуваат.
Извор: одморимозак
Можеби ќе ве интересира
