Животна училница // Приказни
Oва ги прави луѓето стари, дебели и грди
Од шеќерот станувате грди, стари и дебели, објасни накусо нутриционистката Брук Алперт.
Тој додава дека голем број луѓе воопшто и не внимаваат на исхраната и здравјето.
Најлесен начин за ослободување од таа зависност е тридневна исхрана без шеќер, па дури и без овошје и зеленчук што содржи јаглено-хидрати. Од напивките, дозволено е само вода, чај и кафе, секако – без шеќер. Не смеете да користите ниту вештачки засладувачи.
Така, смета тој ќе се ослободите од навиката на сладок вкус. Подоцна додава дека ќе уживате во природната слаткост на овошјето, што ќе ви ја намали прекумерната потреба од шеќер.
