Пијте и губете килограми: Пијалоци за одржување на вашата фигура
За да изгубите
тежина, не треба постојано да гладувате
Научниците веќе долго време зборуваат за фактот дека не мора постојано да гладувате и да ослабувате со диети и тешки вежби за да изгубите тежина. Патот до убаво тело е полесен отколку што мислите. Главната работа е да ја средите вашата диета, да ја поделите на мали порции, а исто така и да пиете неколку видови на пијалаци.
Млеко
Можете да пиете чаша млеко пред спиење. Мора да биде топло. Млекото, содржи калциум и триптофан, ќе помогне да заспиете брзо и протеинот ќе ја зајакне мускулната маса.
Кефир
Неговите пробиотици се вистинско засолниште за микробиомот на цревата, го подобрува и варењето на храната, овозможувајќи му на организмот да ги апсорбира витамини и минерали што е можно поактивно. Кефирот, исто така, помага да се подобри спиењето.
Чај од камилица
Луѓето кои имаат проблем да заспијат, сакаат да го пијат пред спиење, но овој пијалок е исто така одличен за оние кои одлучуваат да изгубат тежина. Камилицата го стабилизира шеќерот во крвта, што помага да се стопи вишокот килограми.
Вода
Чистата вода е пијалок што ви помага да не прејадете во текот на денот и секогаш да го одржувате потребниот баланс на водата во организмот, туку и го збогатува регенеративниот ефект за време на ноќниот сон.
