Пред да дојде зимата задолжително консумирајте го овој напиток: Еве што советува д-р Мацура за имунитет силен како карпа
3 работи се клучни доколку сакате да имате силен имунитет и да бидете здрави преку целата зима.
Докторката Нада Мацура откри рецепт за пијалок кој ќе ви помогне да го зајакнете имунитетот пред да започнат ниските температури.
„Наутро прво испијте топол пијалок, почекајте телото да се разбуди и дури потоа изложете го на ниски надворешни температури“, советува д-р Нада Мацура.
Втората ставка, е пијалокот кој е одличен за зајакнување на имунитетот, а вели дека се потребни само неколку намирници за добро здравје.
За овој пијалок кој го јакне имунитетот, а потребни ви се: јаболко, портокал, морков, цвекло, ѓумбир, лимон (можете да додадете и овошје по желба)
Сите состојки исечкајте ги, исечкајте ги или изрендајте ги и прелијте ги со сок од лимон. По желба можете да додадете и маслиново масло. Редовното консумирање на овие витамини ќе го зајакне вашиот имунитет.
Покрај витамините и внимателното изложување на студ, адекватната облека е третата ставка на која мора многу да внимавате.
Затоа погрижете се да бидете соодветно облечени во склад со надворешните температури.
Фото:Freepik
