„Sirtfud“ диета која ја преполови Адел: Најдобро од сѐ е што е дозволено вино и чоколада

Кога Адел ја претстави својата нова линија пред извесно време, целиот свет остана запрепастен. Многумина дури и не ја препознаа на прв поглед.

Познатата пејачка изненади многу, но и мотивираше, па затоа не е изненадувачки што сите веднаш се запрашаа како успеала да ослабе повеќе од 45 килограми. И тогаш нутриционистите открија каква е диетата.

Сега популарната диета за срдечна храна, освен Адел, ја практикуваат Пипа Мидлтон и кревачот на тегови Дејвид Хеј. Овој начин на исхрана стана светска сензација, бидејќи за седум дена губи три килограми, а нема никаков пад во енергијата ниту откажување од вашата омилена храна. Се состои од две фази и трае вкупно три недели, по што можете да ги одржите добиените резултати.

- Трансформацијата на Адел е резултат на 90 проценти од исхраната со храна со сирење, и само 10 проценти од секојдневното вежбање. Таа ја сакаше таа диета. Тоа и помогна да изгледа фантастично. Адел ослабе 44 килограми со оваа диета - изјави нутриционистот Ејдан Гогинс.

Вака се одржува диетата со храна со сирење

Првата фаза трае седум дена и вклучува значително ограничување на калории, поточно до 1.000 калории дневно, со потрошувачка на зелен чај и малку чоколадо. Целта е нагло да се поттикне губење на тежината со забрзување на метаболизмот.

Во втората фаза, која трае две недели, може да имате три оброци и да пиете сокови.

Потоа можете да ја повторите оваа фаза онолку пати колку што е потребно, под услов да немате здравствени компликации. Храната што се консумира за време на диетата го стимулира производството на ензимот сиртуин во телото.

Според некои истражувања, овој ензим влијае на метаболизмот со забрзување на побрзото согорување на калории, а покрај тоа постои и неговиот ефект врз намалување на воспалителните процеси и заштита на клетките на телото.