Киселоста на организмот може да предизвика здравствени проблеми кои можат да го уништат животот на секое живо суштество. Киселоста и дебелината на телото некако одат рака под рака. Сепак, правилната исхрана може да реши многу здравствени проблеми.
Следете ја оваа диета 4 недели и ослободете се од вишокот килограми, но и научете го вашето тело на правилен „работен режим“:
1. Јадете само здрави производи: сокови од зеленчук, свеж зеленчук, авокадо, хељда и просо, домашни јајца, масна риба.
2. Правилно комбинирајте ја храната - јадете скроб, животински протеини и овошје одделно.
3. Зголемете го времето помеѓу оброците. Постои храна што се вари полесно наутро (незасладено овошје, свеж зеленчук).
4. Вежба, теретана, сауна го чистат организмот од токсини преку пот.
5. Пијте вода во големи количини и пешачете најмалку 6 километри секој ден.
НЕ јадете ја следната храна:
шеќер;
житни култури;
мешунки;
слатко овошје;
ореви и суво овошје;
месо;
пастеризирани млечни производи;
алкохол
Бидете сигурни да пиете сокови од свеж зеленчук со билки секој ден, по можност на празен стомак. Пробиотиците, кои вклучуваат лук, зачини и масло од оригано, се одлични во борбата против бактерии, како и киселоста на телото.
-(МЕНИ) Започнуваме Кето предизвик - 21 ден без шеќери и јаглехидрати: Што да јадете оваа недела
-(МЕНИ) Продолжуваме со Кето предизвик-21 ден без шеќери и јаглехидрати: Што да јадете оваа недела
