Зошто денес толку ме боли главата: Докторка објасни зошто тешко ги поднесуваме наглите промени на времето и откри што може да ни помогне

Колку пред неколку дена уживавме во сонцето и високите температури, вчера и денес состојбата е поинаква со мрачни облаци и дожд.

Значи, ако имате необјасниви главоболки, болки во мускулите или зглобовите овие денови, ако сте уморни или раздразливи, ако имате чувство на пукање во зглобовите, главниот виновник е - промената на времето.

„Временските промени, и ненадејните, влијаат на електромагнетните бранови кои понатаму делуваат на хипоталамусот на мозокот, под негово влијание хипофизата и лачи хормон на стрес, а помалку ендорфин, хормон на задоволство. Напнатост, нервоза, вознемиреност, главоболка, вртоглавица , слаб сон, поспаност во текот на денот ... Се чувствуваме лошо, имаме болка во мускулите и зглобовите“, рече д-р Бисерка Обрадовиќ.

Сепак, овие симптоми понекогаш можат да бидат толку силни што луѓето се плашат и загрижуваат. Кога е време да се оди на лекар?

„Ако зборуваме за хронични пациенти, треба веднаш да одиме на лекар, ненадејните промени влијаат и на срцевите пациенти, високиот крвен притисок, нивната состојба значително ќе се промени и треба да посетат лекар. Терапијата треба да се ревидира, телото сака да ја зачува топлината и тесниот крвен притисок, садови, а со тоа и притисокот се зголемува. Тоа е кога ќе преминеме од топло на студено време, тогаш се случуваат мозочни удари и срцеви удари, вели лекарот.

Покрај постарите, и децата бурно реагираат и на промените на времето.

„Жените реагираат повеќе, дури и децата, отколку мажите. Нивниот хормонален систем не е во рамнотежа, децата се раздразливи, немирни, имаат слаб сон, покажуваат силно незадоволство и деконцентрација. Тешко им е да играат како во нормални, стабилни временски услови.“

Значи, ако сакате да си помогнете, постојат неколку работи што можете да ги направите.

„Не останувајте подолго во кревет, барајте излез, одете во природа, бидете поактивни, прошетајте ... Барем ќе ви помогне тој лек, кој е најдобар и непроценлив. Пушачи, нека го намалат пушењето , секоја цигара ги стеснува крвните садови кога е запалена во следните 15 минути. Тие исто така се стеснуваат поради времето, а ние ги стеснуваме понатаму поради цигарата. Намалете ги енергетските пијалоци, нема лек што може да ја замени физичката активност а таа може да замени многу лекови. По пет километри брзо одење секој ден, според некои истражувања, луѓето би ги намалеле дозите на лекови за притисок. Што повеќе останувајте во природа, прошетки, што повеќе свежа храна, овошје и зеленчук да се јаде помеѓу четири и шест часа. Магнезиумот, калциумот, цинкот, ќе го зајакнат имунитетот и ќе ни помогнат “, советува д-р Обрадовиќ.

Извор: жена.блиц.рс