7 големи заблуди за здравјето и хигиената: Еве каде грешиме и тоа е опасно!
Од детството ги слушаме родителите кои ни повторуваат „чистотата е половина од здравјето". Оваа стара поговорка содржи многу вистина. Одржувањето на хигиената и грижата за себе не се тешки, но сѐ уште сме склони да ги правиме работите погрешно од време на време. Овие грешки не чинат само убавина, туку и здравје. Сега откриваме кои се грешките што повеќето од нас ги прават и како да ги избегнуваме.
1. Покријте ја устата со раката кога кашлате или кивате
Кога ја покриваме устата со раце кога кашламе или киваме, ние им помагаме на бацилите да се шират на лицето. Резултатот е осип, црвенило и други непријатни последици. Ова е особено опасно за заразни болести, бидејќи триење на очите со раката може да доведе до воспаление на очните капаци.
Точно: Покријте ја устата со хартија за еднократна употреба. Ако немате во моментот, покријте ја устата со внатрешноста на лактот.
2. Исечете ги ноктите
Плочката за нокти е изработена од снегулки кои се врзани една со друга како плочки. Кога ќе ги исечете ноктите, ќе ја скршите нивната структура: тие почнуваат да лупат и да се скршат.
Точно: Ако треба да ги скратите долгите нокти, пресечете ги повеќе отколку што сакате да ги скратите и остатокот израмнете го со турпија.
3. Нанесувајте моливче за очи на внатрешноста на очниот капак
Моливчињата, особено eyeliner четката, содржи бактерии кои можат да предизвикаат инфекција, ако се најдат на слузницата на окото. Измешан со солзи, тој е идеална средина за нивна репродукција.
Точно: Ако сакате да се нагласи долниот очен капак, користете сенката за очи и секогаш ставајте на оредена далечина од долните трепки.
4. Кепкање во носот
Вашите прсти се дом на разни бактерии кои можат да предизвикаат инфекција во внатрешноста на носот. Ова е особено опасно ако вашиот нос е запушен бидејќи инфекцијата може да се прошири од носната шуплина до синусот и да доведе до синузитис.
Точно: Исчистете го носот така што ќе шмркате вода со левата и десната ноздра наизменично. Уште подобро - користете специјален уред за чистење нос.
5. Дневна употреба на гел за туширање
Нашата кожа е населена со корисни бактерии кои нè штитат од инфекција и одржуваат природна влага. Секојдневната употреба на гел за туширање ја отстранува оваа заштитна бариера. Нашето тело станува подложно на болести, а кожата е сува, што може да доведе до егзема.
Точно: Секојдневната употреба на гел и сапун е потребна само на рацете, пазувите и под појасот. На секои два дена измијте ги другите делови од телото со гел.
6. Користење премногу паста за заби
Премногу паста на четката ја прават четкатасамо да лизга преку забите, наместо да ги исчисти, што значително го намалува квалитетот на четкањето.
Точно: Препорачаната количина на паста за заби е со големина на зрно грашок за возрасни, големина на зрно ориз на децата.
7. Користење премногу балсам за коса
Балсамот за коса е со густа структура, бидејќи содржи силикон и други состојки чија цел е да се направи косата мазна и сјајна. Ако користите премногу балсам, вашата коса ќе добие повеќе блага. Премногу балсам ги затвора порите, што доведува до зголемување на загубата на маснотии и забавување на растот на косата.
Точно: Оптималната количина на балсам е големината на монета и се става само на суви и расцветани краеви.
