7 работи кои ги прави Меган Маркл за да остане во форма

Американската актерка наскоро ќе стане членка на британското кралско семејство, но и покрај фактот што свадбата е се поблиску, Меган Маркл ги одржува своите ритуали за вежбање. Нејзината мајка е тренер за јога, така што јогата ја практикува на дневна основа, а таа исто така се занимава со разни други активности што ќе ги откриете подолу.

Вежба јога

„Јогата ми е во крвта“ откри Меган за еден британски магазин. Нејзината мајка е тренер за јога, па таа ја практикува од мали нозе, а особено ја сака vinyasa јогата.

Трча

Јога практикува за сила, и кардио вежби правипреку трчање. Меган неодамна откри дека трчањето и е како активна медитација, бидејќи ѝ дозволува да ја избистри главата.

Тренира со пријателките

Кога се пресели во Англија, Меган почнала да оди со пријателките кај тренерот Расел Бетман, кој е еден од најпопуларните тренери таму.

Во текот на неделата јаде веганска храна

Додека работи во текот на неделата, Меган јаде само веганска храна за да се задржи во форма и да внимава на килограмите.

Ужива во нездрава храна за време на викендите

Меган е опуштена за време на викендот и си ја дозволува храната што ја посакувала во текот на неделата. Таа сака помфрит и тестенини.

Пие умерено

Повремено ужива во чаша вино, но никогаш не претертува со алкохол и не пие коктели и други висококалорични алкохолни пијалоци.

Таа секогаш наоѓа време за себе

Меган секој ден се обидува да најде барем еден час време за себе, за да го помине во релаксација и дружење со своите кучиња. Така ги полни своите батерии, по што е подготвена за нови победи.