Дијана е експерт за неплодност: Ова се нејзините совети како побрзо да забремените

Без разлика дали се обидувате природно да останете бремени или единствениот спас го гледате во ин витро оплодувањето, исхраната игра важна улога во подготовката за зачнувањето.

Кои правила во исхраната треба да ги следат партнерите кои мака мачат да ја исполнат улогата на родители, во „Јутро на Блиц“ детално објасни Дајана Шврака Милутиновиќ, магистер по фармација и магистер по исхрана и суплементација.

- Некаде во светот ова е навистина застапено и стандарден процес во подготовката за инвитро оплодувањето, што не значи дека истото не можете да го направите природно, а јас работам со пациенти кои не сакаат ин витро оплодувањето. Но јас велам, тоа е стандардна процедура во светот, додека кај нас сеуште не е опција и е некаде последно, како ајде да го пробаме и тоа. И кога ги гледам пациентите кои навлегуваат во тоа од почеток и веруваат дека тоа може да им помогне, кои се доследни, секогаш имаат резултат. А тие што случајно, ок, зедов план за исхрана, нешто свое, па ќе го спроведам, во основа не се доследни и не може да имаат резултат - вели Дијана.

Дијана препорачува дека менито треба да содржи многу протеини.

- Протеините се покажаа како неопходни, што е многу важно. Не можеме да ги најдеме тие цели или сложени протеини, на пример од јајца, кои се од животинско потекло, во растенијата. Се разбира, можеме да користиме и растителни протеини, но нашите луѓе, да речеме, не се доволно обучени на таа тема. И ние користиме Гугл и некои пребарувачи за да најдеме информации. Пак да кажам, докторите си ја гледаат терапијата и често слушаме од пациентите дека велат, не ти треба, не си дебела или нешто слично.

Јас не би препорачала црвено месо

Според неа, од исхраната треба да се исфрли внесот на прости јаглехидрати, бело брашно, индустриска храна, газирани пијалоци, алкохол, големи количини кафе и слатки, бидејќи токму шеќерот дополнително го уништува квалитетот на нашите јајце клетки.

- Црвеното месо не е нешто што би го препорачала, треба да се јаде помалку. Најпрво треба да јадеме риба, бидејќи се покажало дека имаме двојно поголем успех во бременоста кога има повеќе риба во исхраната. Пастрмка, лосос... Се одржаа различни работилници и се покажа дека со поголем внес на протеини, со помал внес на јаглехидрати и доволно здрави масти и за мажите и за жените, успехот бил четири пати поголем. Така што навистина е нешто што на крајот ми дава вистински резултат во работата - вели Дијана.

Кафето нема негативен ефект

Кафето, како што објаснува Дијана, нема негативен ефект.

- Според клиниките, да кажам, во светот прво што исфрламе се цигарите, алкохолот, кафето, јаглехидратите и едноставните слатки, грицките. Но, што се однесува до кафето, морам да кажам, бидејќи сите мои пациенти пијат кафе, според медицинските студии, нема доволно докази дека кафето на кој било начин лошо делува - изјави Дијана како гостин во „Јутро на Блиц“.