Здравје // Диета
Индиска диета: Ослабнете за седум дена со оваа храна
Ви ја претставуваме индиската диета која ќе ви помогне да ослабнете за седум дена.
Прв ден
Појдадок: салата од краставици и зелен зеленчук по избор, шолја црно кафе
Ручек: Подготвен компир, спанаќ и чаша млеко
Вечера: Салата од јаболка, лажичка мед.
Втор ден
Појадок: 3 варени јајца, 200мл млеко.
Ручек: Подготвен грав, шолја црн чај
Вечера: 5 лажици зготвен ориз
Трет ден
Појaдок: два портокала, 10 бадеми
Ручек: 5 лажици ориз, целер, чај
Вечера: пелешка супа и млечен крем со низок процент на масти
Четврти ден
Појадок: банана, чаша млеко
Ручек: пет лажици ориз, зеленчук
Вечера: шолја црн чај, берено овошје по избор
Пети ден
Појадок: салата од домат и краставици
Ручек: пет лажици подготвен ориз, спанаќ, 200мл млеко
Вечера: Банана