Добивај вести на Viber

Диетата на Јелена Карлеуша крие неколку добро чувани тајни за идеална линија и здрав живот

Јелена Карлеуша е позната како експерт во формулата за успех во светот на шоу-бизнисот, но и како голем поборник на веганската диета.

Пејачката, покрај здравствените придобивки што ги носи овој вид диета, на веганизмот гледа и како борба за зачувување на животинскиот свет околу планетата.

Повеќето луѓе веројатно прво мислат дека овој начин на исхрана ги ограничува можностите на Јелена кога ќе се соочи со одлуката што ќе се најде на нејзиното мени.

Додека ги откривала привлечностите на оваа животна идеологија и со совет од соодветни експерти и нутриционисти, таа откри дека веганската диета може да имплицира далеку поширок спектар на јадења отколку што можеше да си замисли.

Ви носиме три просечни дена во секојдневниот живот на позната пејачка, и сигурно секој ќе може да примени барем дел од овој здрав начин на живот во својата кујна.

Прв ден:

Појадок: Сирење со малку маснотии - 400гр, две парчиња леб од интегрално брашно, салата

Ужина: Две јаболка

Ручек: Грашок со зеленчук 400гр, салата

Вечера: салата од тиквички

Друг ден:

Појадок: Овесна каша 4 лажици, овошна мешавина, чиа семе

Ужина: 300 гр цреши

Ручек: Печен зелен грав со зеленчук, салата

Вечера: Кисело млеко 360мл, салата

Трет ден:

Појадок: Мафини со тиквички, салата

Ужина: Витаминска салата со црвена зелка

Ручек: Печурки со зеленчук

Вечера: Чорба од компир

Извор: мондо.рс

Фото: Инстаграм/принтскрин официјален профил Јелена Карлеуша

„Живееш во куќа соѕидана со убиени и ограбени Бошњаци, Хрвати, Срби: Карлеуша повторно распали по Цеца