Истражување открива дека само едно нешто нѐ прави посреќни: Оние кои го имаат, живеат многу подолго и подобро од другите

Добивај вести на Viber

Според грчкиот филозоф Платон, за да имаме среќен живот - душата, разумот, волјата и желбата мора да бидат во хармонија една со друга или да го прават она што им е задолжено: разумот владее, волјата се грижи да ги следиме неговите инструкции, а желбата ја дава енергијата што нè движи - идеално е да ја држиме желбата под контрола на волјата во насока што ни ја дава разумот.

Денес, по речиси 2.500 години и безброј истражувања, теории и набљудувања за среќата, се заклучува следново: колку и да е убедлива и вистинита Платоновата (поедноставена и скратена) теорија за душата, прашањето што го прави среќен и успешен животот очигледно не е целосно одговорено.

„Харвардска студија за развој на возрасни“: 80 години податоци за грижите и среќата

Роберт Валдингер, професор и психијатар од Харвард, веќе неколку децении се бори со прашањето за среќен, добар живот од психолошка гледна точка. „Харвардска студија за развојот на возрасните“ (Харвардска студија за развојот на возрасните) во рамките на ова единствено долгорочно истражување, научниците континуирано набљудуваат и испитуваат група мажи од 1938 година на нивното животно патување. Од првичните 724 испитаници, 60 се живи денес, но групата на испитаници оттогаш е проширена за да вклучи повеќе од 2.000 деца и партнери на некои од првичните кандидати.

Со помош на податоци, кои се собираат не само со помош на прашалници, туку и во дополнителни интервјуа лице в лице, психолозите можат точно да разберат каков е животот на нивните субјекти. Кои кризи ги надминаа? Како (успешно) ги надминаа? Какви грижи имаа тие? Колку се успешни во работата, бракот? Како се чувствуваат во одредени околности? Роберт Валдингер сподели едно од неговите клучни забелешки: „Најважната порака што ја добиваме од 75-годишното истражување е оваа: добрите односи нè прават посреќни и поздрави. Точка“.

Не е важно дали се работи за пријателство, врска или семејни односи. „Излегува дека луѓето кои се социјално поврзани со своето семејство, пријатели и заедница се посреќни, поздрави и живеат подолго од луѓето кои имаат помалку добри односи“, вели психијатарот. Спротивно на тоа, луѓето кои се поосамени отколку што би сакале да бидат се помалку среќни: „Нивното здравје се влошува порано во средната возраст, функцијата на мозокот опаѓа и тие умираат порано од луѓето кои не се осамени“.

Квалитет над квантитет: На кого можете да му се јавите среде ноќ?

Роберт Валдингер нагласува дека не е пресуден квантитетот на нашите социјални врски, туку нивниот квалитет. Како да ги класифицира, изјави тој во интервју со психологот др. Леон Виндшајд го ​​следи следниот критериум: „Колку луѓе знаете дека би можеле да се јавите среде ноќ ако се чувствувате лошо или се плашите?“ Според експертите, секој што може да помисли барем на една личност е значително посреќен од некој што не може да именува некој наводно близок.

„Добриот живот се состои од добри односи“, рече Валдингер.