Иванка Трамп го „претепа“ партнерот на Жизел Бундхен: Ќерката на Трамп во досега невидено издание - На 43 години е во најдобра форма досега
Иванка Трамп успеа да дојде во речиси совршена форма, на 43 години има фит линија и сето тоа благодарение на многу рафинираната диета и тренинг план каде посебно место зазема една древна јапонска вештина.
Иванка Трамп тренира џиу - џицу, боречка вештина од Јапонија, која пред се вклучува борба без оружје (клоцање, борење). Ја користеле самураите кога им снемало оружје. Денес припаѓа на класичните јапонски боречки вештини/спортови, а една форма потекнува од 1185 година и тоа е аики џиу - џицу.
Ќерката на Доналд Трамп вежба ни помалку ни повеќе туку со партнерот на Жизел Бундхен Хоакин Валенте, експерт за овој спорт.
Заедно со неговиот брат, Валенте води училиште за боречки вештини во Мајами, каде што тренира и познатиот модел. Покрај љубовта, Жизел и Јоаким делат и голема страст за здрав начин на живот, каде тренинзите заземаат видно место.
Погледнете: Иванка Трамп и партнерот на Жизел Бундхен на тренинг
Откако се пресели од Вашингтон во Мајами, Иванка Трамп почна поинтензивно да тренира.
„На почетокот тоа беше јога и пилатес, работи што ги правев во различни периоди од мојот живот, но потоа добив можност, со оглед на тоа што имав свој распоред, да го претворам во рутина“, истакна таа.
Таа постепено воведе вежби за носење тежина во нејзиниот тренинг и забележа огромна разлика. Како што додала, станала посилна и послаба. Сепак, таа забележала дека јогата и пилатесот, кои таа ги претпочита во однос на вежбањето со тегови, не се толку ефикасни во стекнување мускули, па затоа вежбите со кревање тежина биле далеку поефикасни. „Јас навистина не уживам во тоа, уживам во пешачење, уживам во спортот, навистина уживам во пилатес и јога, но видов таква трансформација во однос на моето здравје“, истакна таа.
Внесувањето на протеини во комбинација со тренингот беше клучно за трансформацијата, кога таа вежбаше и не јадеше храна богата со протеини, немаше подобрување.
Рекла дека е вистински утрински алхемичар бидејќи за појадок пие смути од банана, какао и креатин. Додава некои амино киселини и електролити во водата. Големо влијание има и фактот што таа е постојано физички активна, освен што тренира.
Фото: ИнстаграмИзвор: Zena.blic.rs
