Како просторот во кој живееме влијае на нашето здравје?
Поради глобалното затоплување и фактот дека зимите се благи, и дека помалку се возиме со јавниот превоз и повеќе со автомобили, луѓето живеат во живеалишта кои се прегреани.
Затоа мора да ви укажеме нешто за студот. Неприродната врска со постудени временски услови и желбата да ни биде топло цело време е штетна за нашето здравје. Така тврди лекарот Ешли Гросман, долгогодишен професор на Оксфорд. Овој добро познат ендокринолог во своето интервју за британскиот Телеграф изјави дека затворени и прегреани соби не само во нашите домови, но, исто така, и во работни места, барови, ресторани и трговски центри го забавуваат природниот процес на согорување на калории. Ова води кон дебелина, но исто така и појава на дијабетес.
Студеноста го забрзува метаболизмот
Таа ги поддржала своите тврдења со две истражувања. Со едно од нив дојде до откритие дека зголемувањето на температурата на само еден степен секоја година доведе до 100.000 нови случаи на дијабетес во САД. Телото гори помалку маснотии бидејќи е потопло, што доведува до чувствителност на тип 2 инсулин или дијабетес и замор. Затоа, добро е да останете на студ, да не го прегреете просторот и да не носите непотребно многу облека.
Друга студија спроведена на Медицинскиот центар на Мастрихт покажа дека неколку степени под температурата во просторот (на пример, од 15 до 17 степени, наместо на 20 и нагоре) може да ја намали телесната тежина, затоа што ладниот метаболизам го забрзува процесот на согорување калории и до пет пати. Затоа е добро во текот на ноќта, особено кога е зима, да се задржи прозорецот во спалната барем малку отворен.
