Може ли за неколку минути да ги снема сите проблеми?
Дали е можно сите проблеми кои ги имаме да ги снема за 8 минути?
Нобеловецот Даниел Кахнеман кој е американско - изреалски психолог, тврди дека само во еден ден доживуваме 20 000 моменти.
Секој момент се состои од неколку секунди. Каков ќе ни биде денот зависи од тоа како мозокот ги доживува тие моменти – позитивно, негативно или неутрално.
Според него, мора да најдете начин да се релаксирате 8 минути за да бидете во состојба правилно да расудувате.
Нобеловецот дава совети и како да ги неутрализираме негативните – стресни стимуланси. Кога се чуствувате лошо веднаш сетете се дека треба да сте благодарни за тоа што го имате.
Дали ви се случило во паника да заборавите и каде е телефонот, кој беше бројот ( што обично го знаете напамет) сето тоа е поради блокадата од стресната ситуација.
