Ослободете се од овие 30 штетни навики пред да наполните 30 години
Честопати ни велат дека треба да јадеме здраво, да вежбаме повеќе и да пиеме помалку алкохол, но колку од нас прават вистински напори да го сменат својот животен стил?
Приближувајќи се до 30-тиот роденден може да биде совршено време да се погледне објективно и да се размислува за што и какви лични аспекти може да се подобрат. На пример, Business Insider набројува 30 штетни навики кои многумина ги имаат и им се препорачува да ги надминат пред 30-годишна возраст.
1. Живеете за викендот.
2. Давате многу пари за брендирани алишта.
3. Пушите.
4. Се обидувате да ги задржите пријателствата што долго време се исцрпени.
5. Не спиете доволно.
6. Не правите дополнителни работи за да ја задржите вашата тежина во нормала
7. Купувате храна со слаб квалитет и пијалоци.
8. Добрите моменти ги сфаќате здраво за готово.
9. Вие правите компромиси со она што го заслужувате во вашата врска.
10. Правите непријатни работи само затоа што „треба“.
11. Не се грижите за вашето ментално здравје.
12. Се изложувате на несоодветни диети.
13. Не користете промоции.
14. Вие поминувате време со луѓе кои ве тераат да се чувствувате помалку вредни од нив.
15. Не ја рециклирате или заштитувате животната средина.
16. Ги откажувате плановите во последен момент.
17. На крајот од секој месец останувате без пари.
18. Вие придавате големо значење на работите кои не се толку значајни.
19. Одложувате сериозни разговори.
20. Не пиете доволно вода.
21. Редовно останете будни цела ноќ.
22. Вие губите цели денови за да закрепнете од забави.
23. Јадете штетна храна во текот на ноќта.
24. Не се грижите за вашите заби.
25. Редовно не нанесувате крем за заштита од сонце.
26. Постојано сте загрижени за тоа што другите мислат за вас.
27. Имате само краткорочни планови, а не долгорочни планови.
28. Се обидувате да се сетите наместо да фотографирате.
29. Купувате кафе секое утро наместо да правите домашно.
30. Вие се помирувате со многу работи и не се обидувате да ги промените.
