Половина час во шума: Имунитет за два месеци
Одејќи низ шумата барем еднаш во животот, сите
уживаат во убавината на природата. Ова е причината зошто некои луѓе избираат да
живеат во или близу шуми и зошто други луѓе патуваат илјадници милји за да
шетаат во шумите на Redwood, дождовните шуми на Костарика или Еквадор.
Сепак, научниците во Јапонија откриле дека
традицијата наречена Shinri-ioku или „капење во шумата“ е сè уште силна, и
зошто е тоа така, причините се биохемиски.
Поточно, истражувачите откриле дека останувањето
во шумата го подобрува природниот имунитет, што е важно за спречување на рак,
како и други хронични заболувања.
Како се случува ова?
Кога научниците ги тестирале луѓето пред и после
двочасовната прошетка во шумата, откриле дека сите освен едно лице имаат 50%
или повеќе Т-зрна. Имале помал крвен притисок, се чувствувале смирено, како и појасно
во главата.
Шумските дрвја и растенијата испуштаат
„антимикробни испарливи органски соединенија на растителни деривати, наречени
фитонциди, за истребување на габи и бактерии“. Габите и бактериите можат да
бидат проблем за нашиот имунолошки систем и излегува дека дрвјата не ги сакаат
ниту нив.
Шумските дрвја честопати се стотици, ако не и
илјадници, стари години. Дрвјата и другите растенија имаат совршена заштита,
односно соединенија што можат да убијат габи и бактерии. Кога шетате низ
шумата, здивот ви се комбинира со овие компоненти. Ефектот трае околу 2 месеци.
Да речеме кога одиме во шумата се капеме во нејзиниот
природен имунитет. Ние сме потопени во „фитохемискиот“ имунолошки систем на
шумата.
Професорот Кинг Ли од Одделот за хигиена и јавно
здравје на Медицинскиот факултет Нипон во Токио ја претстави приказната на
американскиот писател за наука Ани Лени Филипс.
Написот дава поточни информации за ефектите врз
специфичните хормони, вклучително и ефектите на норадреналин и DHEA врз стресот
и адипонектин. Поточно, пониското ниво на адипонектин е поврзано со дијабетес
тип 2 и дебелина.
Извор: 6yka.com
