Половина час во шума: Имунитет за два месеци

Одејќи низ шумата барем еднаш во животот, сите уживаат во убавината на природата. Ова е причината зошто некои луѓе избираат да живеат во или близу шуми и зошто други луѓе патуваат илјадници милји за да шетаат во шумите на Redwood, дождовните шуми на Костарика или Еквадор.

Сепак, научниците во Јапонија откриле дека традицијата наречена Shinri-ioku или „капење во шумата“ е сè уште силна, и зошто е тоа така, причините се биохемиски.

Поточно, истражувачите откриле дека останувањето во шумата го подобрува природниот имунитет, што е важно за спречување на рак, како и други хронични заболувања.
Како се случува ова?

Кога научниците ги тестирале луѓето пред и после двочасовната прошетка во шумата, откриле дека сите освен едно лице имаат 50% или повеќе Т-зрна. Имале помал крвен притисок, се чувствувале смирено, како и појасно во главата.

Шумските дрвја и растенијата испуштаат „антимикробни испарливи органски соединенија на растителни деривати, наречени фитонциди, за истребување на габи и бактерии“. Габите и бактериите можат да бидат проблем за нашиот имунолошки систем и излегува дека дрвјата не ги сакаат ниту нив.

Шумските дрвја честопати се стотици, ако не и илјадници, стари години. Дрвјата и другите растенија имаат совршена заштита, односно соединенија што можат да убијат габи и бактерии. Кога шетате низ шумата, здивот ви се комбинира со овие компоненти. Ефектот трае околу 2 месеци.
Да речеме кога одиме во шумата се капеме во нејзиниот природен имунитет. Ние сме потопени во „фитохемискиот“ имунолошки систем на шумата.

Професорот Кинг Ли од Одделот за хигиена и јавно здравје на Медицинскиот факултет Нипон во Токио ја претстави приказната на американскиот писател за наука Ани Лени Филипс.

Написот дава поточни информации за ефектите врз специфичните хормони, вклучително и ефектите на норадреналин и DHEA врз стресот и адипонектин. Поточно, пониското ниво на адипонектин е поврзано со дијабетес тип 2 и дебелина.

Извор: 6yka.com