Последна недела од Велигденскиот пост: Што е најважно да се направи!

Фото: freepik

Дали знаете што е простување и зошто е важно за време на постот и христијанскиот живот?

Не е важно дали вашиот сопруг ве изневерил, или родителите ве повредиле кога сте биле дете, или некој пријател споделил ваша тајна што сте му ја кажале во доверба - сите се соочуваме со прашањето дали треба да простиме или не. Кога страстите ќе стивнат и ќе помине првата болка, гневот и желба за одмазда, ни се чини дека простувањето е можно. Сепак, во пракса, простувањето не е лесно. За да научиме како да простуваме, прво мора да ги отстраниме сите заблуди за прошка.

Што не е простување?

Простувањето не значи оправдување на нечии постапки. Не е потребно да и кажете на таа личност дека сте му простиле, а уште помалку ако сте емотивно целосно ладни. Простувањето не сугерира дека сè е во ред после тоа, дека сте заборавиле дека инцидентот некогаш се случил и дека таа личност ќе продолжи да биде дел од вашиот живот. Не, тоа не е прошка. Прво мора свесно да ја прифатите реалноста дека сте повредени и дека не може тоа да се промени. Треба да научите да живеете со тоа. Затоа што, простувањето не е нешто што го правите за лицето на кое простувате. Вие го правите тоа за себе. Па, ако е така, зошто е толку тешко да се направи?

Бидејќи не знаете како да ја решите ситуацијата, работи адреналинот како производ на бес и лутина, се идентификувате како жртва, ја губите самодовербата, се плашите да бидете глупави затоа што „добрите и лудите се браќа“ ... И така, тонеte во тивок свет. Гризејќи ја сопствената личност.

Првото и најважно прашање е: Дали сакате да простите? Ако одговорот е да, постојат неколку начини и тие не се лесни.

Движете се

Не седете дома размислувајќи за изминатите денови и причините зошто сте биле повредени. Заврши еден чин од вашиот живот. Воведете нови луѓе во него. Некои од нив ќе имаат кратки улоги, некои ќе останат подолго. Некои ќе бидат лоши, а некои добри. Време е да започнеме нов дел од животот.

Не одете на спиење лути

Колку и да е тешко, не дозволувајте да заспиете со мисли што ве прогонуваат во текот на денот. Натерајте се да се сетите само на убавите работи што ви се случиле, бидејќи многу убави работи сигурно ќе ви се случат во иднина. Нахранете го егото со минати успеси и бомбардирајте ја потсвеста за да не лебди среде ноќ и да ве разбуди лути, со скршено срце. Охрабрете се непосредно пред да одите во кревет и пренасочете ги мислите со книга, филм, прошетка ...

Не осудувајте ги другите ниту себе

Не постигнувате ништо со тоа што ќе се вратите на нечија вина одново и одново затоа што на тој начин дозволувате да владее над вас. Наместо тоа, обидете се да го заобиколите и наместо да го разберете оној што ве навредил, фокусирајте се на разбирање и не обвинување за себе. Не дозволувајте никој да ви влезе во главата и да има моќ над вас. Кога ќе стигнете до точката каде што ќе го почувствувате тоа, вие сте на патот на прошка и ослободување.

Прифатете одговорност

Никој не одговара за она што ти се случува. Можеби не ви е јасно зошто ве оставија на цедило, се разболевте, станавте жртва, измамена страна ... Размислете дали сте дури и малку одговорни за вашите главоболки, депресија ... Затоа што ако за сè обвинете друг, тогаш треба да почекате другите да се променат, а тоа е залудна работа. Така, кога дел од одговорноста е во ваши раце, простувањето зависи и од вас.

Нека лутината си го обработи своето

Не е проблем да речеме дека имаме право да се изнервираме ако ќерка, син, поранешен сопруг, свекрва, свекор, шеф или некој друг разговара со нас на навредлив начин. Страв, признајте му на пријател ... Викањата и криците ќе завршат, и меѓусебните обвинувања ќе завршат. Бурите не траат засекогаш. Кажете си дека ураганот помина и дека сега е време за мир.

Љубезност наместо правда

Гневот ќе ве уништи. Светот е таков каков што е. Луѓето со лошо однесување го прават само она што им е предодредено да го сторат, а вие одбирате како ќе изберете. Лути и огорчени, вие сте само уште една личност што шири лоши чувства. Наместо тоа, одговорете на грдите зборови учтиво и спокојно - вие го правите тоа за себе. Ценете се и бидете љубезни и милостиви наместо да скокате во очите на друг што тврди дека сте во право.

Избегнувајте навреди

Лутината останува до лутина, болка до болка и навреда до навреда. Лошите мисли предизвикуваат лоши настани. Сè ќе работи за вас ако само барате можност што ќе ве повреди. Но, ако имате силни верувања, верба во себе, ќе сфатите дека тоа е невозможно. Па, како може да си дозволите да ве трогнат зборови и постапки на будали, бесчувствителни, арогантни, будали - ако тоа е она што мислите за нив?! Размислете за тоа, не се празни зборови што полошо отколку што не можете да навредите. Затоа, простете, бидејќи тие навистина не знаат што прават.

Најдете си безбедно место

Колку и да сте силни, мора да најдете место, живеалиште, соба, стан, скапоцен простор каде ќе ги лечите раните, да се дистанцирате од оние што ве навредиле. Треба да се заштитите себеси, своите најсуптилни емоции и да поставите цврсти граници. На тој простор, вие треба да бидете најважни за себе, затоа што така ја лекувате душата.

Простете

Целосното простување трае со месеци, па дури и со години. Изгледа како лавиринт во форма на спирала, во кој ќе се чувствувате прилично добро за момент, а потоа ќе сфатите дека сè уште сте тажни или дека се чувствувате лути и бесни. Се‘ е нормално. Душата не се третира во права линија. Биди стрплив. Побарајте помош. Смири се и моли се да помине болката.

И тоа ќе се случи.