Се прави со портокал и чиа, за жени над 40 години, подмладува кожа и зглобови: Пијалок кој го зголемува нивото на колаген
Едноставниот домашен напиток го зголемува нивото на колаген, ја подобрува еластичноста и хидратацијата на кожата, а добар е и за зглобовите и варењето. Идеален за жени над 40 години.
Кој не сака да има млада и блескава кожа? Но, поради нездравиот начин на живот, лошите навики во исхраната, загадувањето и недостатокот на грижа, нашата кожа има тенденција да ја губи својата еластичност и сјај. Сите горенаведени навики можат да го забрзаат природното стареење и да ја зголемат видливоста на брчките.
Доколку и вие имате околу 40 години и сакате да ја ревитализирате вашата кожа, тогаш време е во вашата исхрана да внесете едноставен протеин познат како колаген, кој го има во неколку овошја и намирници.
Ви откриваме едноставен пијалок кој одлично делува за здравјето на кожата и природно може да го подигне нивото на колаген.
Што е колаген и зошто е важен?
Колагенот во основа е структурен протеин кој обезбедува сила и еластичност на кожата, косата, ноктите и сврзното ткиво. Како што старееме, природното производство на колаген во нашето тело се забавува, што доведува до побрзо стареење на кожата, видливи брчки, болки во зглобовите и слаби сврзни ткива.
Сепак, јадењето храна богата со колаген може да помогне природно да се зголеми нивото на колаген. А еден едноставен пијалок природно може да го зголеми нивото на колаген и да го забави стареењето на кожата.
Додавањето на храна или пијалоци богати со колаген во вашата исхрана може да помогне да се подобри еластичноста и хидратацијата на кожата, да се намали појавата на брчки и да се подмлади вашата кожа. Дополнително, храната и пијалоците богати со колаген, исто така, можат да ги зајакнат зглобовите и тетивите, што може да помогне во ублажување на болките во зглобовите и промовирање на подвижноста, што го прави корисно за луѓето кои се борат со артритис или имаат многу активен животен стил. Понатаму, колагенот придонесува за функционирање на цревата и варење.
Како да направите домашен колагенски пијалок?
Еве едноставен и ефикасен рецепт за домашен колагенски пијалок кој комбинира состојки кои го зголемуваат овој протеин:
Состојки:
-1 чаша свеж сок од портокал
-1/2 чаша јагоди
-1/2 чаша ананас
-1 лажица чиа семе
-1 лажичка мед
-1 шолја вода или кокосова вода
Подготовка
1. Јагодите измијте ги и извадете ги стеблата. Излупете го и исечкајте го ананасот на мали парчиња.
2. Во блендер измешајте свеж сок од портокал, јагоди, ананас, чиа семе и мед. Додадете вода или кокосова вода за да ја прилагодите густината.
3. Блендирајте додека целосно не се соединат сите состојки и смесата не се изедначи.
4. Напитокот се става во чаша, се додава мраз по желба и се ужива.
