Засакајте идиот и килограмите ќе исчезнат преку ноќ: Но, тој не смее да биде обичен – вака функционира оваа необична диета
Дали сте слушнале за „непредвидливата диета“? Прочитајте што
всушност значи, а е поврзано со љубовта!
Љубовните проблеми, особено по болно раскинување, можат да влијаат на целото тело, почнувајќи од психата и завршувајќи со губење или зголемување на телесната тежина. Апетитот на некои луѓе целосно ќе исчезне, и нема да имаат апетит речиси цел ден, додека други ќе јадат неконтролирано и ќе се прејадат.
Како да се грижиме во тие ситуации и што да јадеме за да не качиме некој килограм од стрес, но и каква е „идиот“ диетата појаснија експерти во емисијата „Јутро“ на Прва телевизија.
„Прво треба да се заљубиме во идиот, но не обичен, туку тој да биде идиот - кретен капиталист“, појасни љубовниот психолог Воислав Илиќ, а потоа објасни што значи „кретен капиталист“. Според него, тој е манипулативен човек кој тврди и се однесува како да е совршен и нема мани.
„Слабеењето настанува кога таков манипулатор ќе ве повреди или измами емотивно“, објасни психологот и додаде дека оваа диета е апсолутно универзална и за жените и за мажите. И ќе биде успешна колку што се силни емоциите кон таков „идиот“. Небојша Савиќ, семеен психотерапевт, продолжи и потврди дека постои многу силна врска помеѓу емоциите и исхраната. Поради лишувањето од емоции, луѓето освен гладувањето се свртуваат и кон храната и удобноста што се наоѓаат во чинијата за да добијат некакво задоволство и почнуваат неконтролирано да јадат. Но, ако е така, каква храна треба да избегнувате во тие ситуации за да не се разболите?
„За жал, не постои ниту една храна која неконтролирано може да ја јадеме, а да не влијае негативно“, објасни нутриционистот Наѓа Радоинјиќ и додаде дека секогаш треба да избирате сложени јаглехидрати и храна која содржи многу влакна. Обидете се да го исфрлите глутенот, односно тестото од исхраната, а наместо млеко, советот на нутриционист е да изберете темно чоколадо.
Прекумерното количество на висококалорична храна може да биде многу штетно, особено кога не се занимавате со никаква физичка активност. Ова може да доведе до различни здравствени состојби, како што се булимија, кардиоваскуларни проблеми и отпорност на инсулин. За разлика од жените, после раскинувањето, истражувањата покажале дека мажите почесто посегнуваат и утеха наоѓаат во алкохолот и дрогата. Затоа е секогаш подобро да се обратите до стручни луѓе за совет и помош во емотивно тешките ситуации и секогаш да разговарате со блиски луѓе.
Конечно, за да не завршите на „идиот“ диетата, секогаш е подобро да знаете да препознавате манипулатори, а советот на психологот Илиќ е да не брзате премногу и да грабате трошки од „внимание“ кога ќе запознаете лице.
Фото: Youtube - screenshoot/unsplash