Сите знаеме дека поради љубовта се чувствуваме добро, но дали сте знаеле дека зад љубовта стои и малку наука? Ова се неколку неверојатни и научно докажани ефекти кои што љубовта ги предизвикува врз нашиот ум и тело.
Љубовта е природен олеснувач на болка
Неодамнешни студии покажаа дека окситоцинот (хемикалија во мозокот кој создава чувство на смиреност и блискост), ослободен за време на прегратка од 10-20 секунди, може ефикасно да се бори против болка, посебно главоболки.
Исто така, самото набљудување на фотографија од Вашата сакана го зголемува Вашиот праг на издржливост и ја намалува болката (до 40% кај умерени случаи и 15% кај тешки). Нашиот мозок го поврзува ликот на нашиот партнер со пријатно одвраќање што го прави секој вид на болка поднослив, а со тоа дејствува како аналгетик.
Од поинаква перспектива, научниците исто така докажаа дека сексуалната стимулација, а особено оргазмите, исто така, одлично дејствуваат при блокирање на болката. Ова е особено ефикасно за хронични болки во грбот, симптоми на артритис и грчеви.
Љубовта се грижи за нашето срце
Истражувањата покажуваат дека изразувањето на љубов го намалува срцевиот ритам на половина. Ова е уште поефикасно во стресни ситуации и го намалува ризикот од срцеви заболувања на долг рок.
Освен тоа, окситоцинот – познат како хормон за љубов и се верува дека е една од најубавите молекули во светот – го намалува стресот, го намалува крвниот притисок, ја намалува обичната и социјалната анксиозност, ја зголемува самопочитта и ни помага да се бориме против депресија.
Љубовта ни помага да се бориме против болести
Гестовите поврзани со љубовта, од држење на раце до сексуална активност, го зголемуваат производството на ендорфини, кој за возврат го зајакнуваат нашиот имунолошки систем. Слично на тоа, луѓето со физички повреди кои се чувствуваат сакани даваат многу подобар одговор на третманот и посилна мотивација за борба против болеста.
Љубовта лечи несоница
Љубовните хормони (окситоцин и ендорфин) го инхибираат ослободувањето на кортизолот, кој е хормон одговорен за стресот и тие природно промовираат подобар одмор. Исто така, „хормоналната реконфигурација“ на љубовта научно се докажува како еден од најефикасните третмани за добар сон во ноќта.
Љубовта ја намалува веројатноста за зависност и ги намалува симптомите на повлекување
Опијатите, кокаинот, никотинот, алкохолот се толку зависни затоа што влијаат на нивото на допамин во нашите тела. Допамин е хормон кој е одговорен за ненадеен наплив на задоволство и еуфорични ефекти.
Љубовта функционира на истиот начин. Сепак, покрај допаминот, исто така, го зголемува ослободувањето на тестостерон и окситоцин, што ја сочинува најдобрата комбинација за избегнување и борба против цигарите. Со други зборови, љубовта го исполнува Вашиот живот со задоволство и екстазата што Ви е потребна. Но, во исто време, чувството на саканост кога се борите од зависност, буквално Ви помага да се справите со симптомите на повлекување и да ги намалите желбите.
Љубовта промовира долговечност
Анкетите покажуваат дека луѓето во љубовни односи, особено во бракот, се чувствуваат поздрави и имаат корист од здравиот начин на живеење (вклучувајќи избор на храна, редовни оброци, подобар одмор, помалку стрес итн.). Ова докажува дека луѓето кои се во посветена врска или брак имаат тенденција да живеат подолго.
Љубовта е терапија
Луѓето прибегнуваат кон терапија и психијатар поради многу причини, но поголемиот дел од времето е затоа што сакаат да бидат слушани и разбрани. Од сите специјалисти во светот, лицето кое е најспособно и достапно да Ви понуди ефикасна сеопфатна „терапија“ е партнерот кој го сакате.
Меѓусебната поддршка на љубовниците и љубовта се ментално и физиолошки главни (а понекогаш дури и единствени) „лекови“ што треба да се справуваат со вашите фобии, депресија, социјални грижи и вашата физичка состојба.
Љубовта и значајните односи не се случуваат сами од себе. Избираме да сакаме, да ги подобруваме нашите односи, да се однесуваме поинаку и да избереме да бидеме среќни и да останеме здрави.
Големиот психолог Роберт Стернберг вели дека „без изразување дури и најголемата љубов може да умре“. Имајќи го тоа на ум, отворете го своето срце и покажете ја својата љубов, бидејќи тоа е најефикасен начин да се добие повеќе од љубовта.
