Енергија за цел ден: Пијте од ова и кажете збогум на уморот
Смудито е пијалак во кој можете да ставите разни видови на овошје и
зеленчук, а истиот да остане вкусен. Веќе е познато дека овој пијалак го
забрзува метаболизмот, но исто така го поттикнува и разградувањето на
масните клетки.
Тој е хранлив и освежувачки, а истиот може да биде одличен сојузник во
губење на вишокот килограми.
За да го регулирате метаболизмот и да намалите од вишокот килограми, нутриционистите советуваат да консумирате смуди со банана и замрзнато овошје.
Потребни намирници:
• ½ шолја незасладено бадемово млеко
• половина замрзната банана
• ½ шолја замрзнати цреши (вишна или некое црвено овошје)
• 1 лажичка какао во прав
Начин на подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер и мешајте. По потреба, додадете
бадемово млеко за да ја добиете посакуваната густина.
Ваквото смуди е совршен пијалак за убав почеток на денот, а за негова
припрема можете да користите намирници кои најмногу ви одговараат.
9 начини да се подготвите побрзо за работа наутро
