„Имам 55 години и најдов начин да изгледам фантастично по менопаузата“: Жените можат да изгледаат многу подобро од мажите во поодминати години, еве како

Лаура Хејкила (55), фитнес инструкторка, вели дека никогаш не е доцна да почнеш да вежбаш и да бидеш физички активен. Таа рече дека не била заинтересирана за вежбање кога била помлада, но откако влегла во менопауза, сфатила дека и треба промена.

„На жените им е многу потешко отколку на мажите. Мажите се сметаат за посекси како што стареат“, вели Лаура, на која не и се допаднала како изгледала кога влегла во менопауза.

За да го документира своето фитнес патување и да им помогне на другите жени, таа креираше страница на Инстаграм наречена „Па ова се 50“, која сега има повеќе од 100.000 следбеници. Лора е горда на промените што ги направила и колку далеку стигнала.

„Кревам тегови, а всушност кревам навистина тешки работи“, вели Лаура, која им помага на другите да состават тренинзи и оброци. Таа ја нагласи важноста на вежбањето кога е во прашање менопаузата и држењето на симптомите под контрола.