Здравје // Совети
КАКО НА ИЗБЕГНЕТЕ АВИТАМИНОЗА НА ПРОЛЕТ: Еве три начини
За да го заштитите своето здравје, во пролет кога има недостиг на витамини морате да следите одредени правила.
Занимавајте се со спорт, со физичка активност, така што ќе се намали заморот и ќе имате повеќе енергија.
Ако немате можности тоа да го правите дома, одете во теретана.
Ќе биде корисно дури и ако секој ден се занимавате со физички вежби.
Шетајте на отворено. На вашето тело му е потребен витамин Д, кој можете да го добиете со сончева светлина.
Штом ќе се појави пролетно сонце, шетајте на свеж воздух.
