НАПОЛНЕТЕ СЕ СО ЕНЕРГИЈА: Три лесни начини како да ја зголемите вашата самодоверба
Самопочитта е најважна за убавината. Затоа, почетокот на пролетта е време да ја рестартираме нашата самодоверба со тоа што ќе бидеме полни со енергија. Еве ги нашите три едноставни и лесни начини.
1. Откријте го вашето мото и ставете го на видно место дома и во канцеларија
Нека биде мисла која те инспирира и те прави да се чувствуваш добро штом ќе ја прочиташ. Еве неколку идеи од нас:
"Бидете сами, сите други се зафатени", Оскар Вајлд
"Среќата е клучот за убавината. Нема вистинска убавина која постои без среќа ", изјави Кристијан Диор
"Секогаш однесувај се како да носиш невидлива круна", непознат автор
2. Јадете повеќе црно чоколадо.
Одамна е познато дека нашето омилена слатко искушение нè тера да бидеме посреќни затоа што го стимулира производството на хормонот на среќата. Но сега ние пренесуваме од истражување на научници во Калифорнија дека исто така ја зголемува самодовербата. Црното чоколадо содржи фенилетиламин, супстанца што го прави телото да произведува серотонин. И ова е хормон кој е одговорен за намалување на стресот и стимулирање на самодовербата.
3. Грижете се за вашата коса.
Научници дошле до интересен заклучок дека жената која има уредна коса прави таа да се чувствува посигурна во себе.
