Тестирајте дали сте среќни во бракот: Одговорете ги овие 10 прашања и дознајте како навистина се чувствувате кон партнерот

Добивај вести на Viber

Овој текст не е наменет само за оние кои се во брак, туку за сите оние кои се во врска. Дали сум среќна? Ова не е нешто што го учат на училиште. Затоа е важно кога ги истражуваме нашите чувства, да поставуваме прашања кои ни помагаат да се поврземе со нашата емоционална состојба. Еве и како..

Светот многу се промени во последните сто години, па така и врските. Се намалува важноста на бракот како економска заедница, но затоа љубовта никогаш не била поважна. Во минатото склопувавме и одржувавме бракови првенствено за полесно преживување, зголемување на имотот и одгледување потомство, додека љубовта беше нуспроизвод што можеше да се развие, но не беше неопходна.

Денес е сосема обратно. Иако практичните аспекти на врската сè уште не се занемарливи, тие честопати не се доволно добра причина да останеме во врска која не исполнува емотивно. Сепак, не е секогаш лесно да се пристапи до вашите емоции. „Дали го сакам? Дали ме сака? Дали сум среќна? Во секој случај, што е љубов и среќа? Затоа е важно кога ги истражуваме нашите вистински чувства кон партнерот, да си поставуваме прашања кои ни помагаат да се поврземе со нашата емоционална состојба, динамиката на врската и подлабоките мотивации. Повикувајќи се на работата на експертите за односи како што се Естер Перел, Џон Готман и други, следните прашања можат да дадат увид во тоа како навистина се чувствуваме кон нашиот партнер:

Емоционална поврзаност и исполнетост

Дали се чувствувам емотивно поврзана со мојот партнер? Дали се чувствувам разбрано и ценето? Кога сме разделени, дали ми недостига партнерот? Или чувствувам олеснување кога сум сама? Дали сум задоволна од начинот на кој комуницираме и споделуваме мисли и чувства?

Желба и интимност

Дали сè уште чувствувам привлечност кон мојот партнер? Ако не, зошто е тоа така? Како се чувствувам за квалитетот на нашата сексуална врска или интимност? Дали се чувствувам пожелно и дали го сакам мојот партнер? Дали ми е удобно да бидам ранлив/а и отворен со мојот партнер, и физички и емоционално?

Конфликти и издржливост

Како да се справам со конфликтите со мојот партнер? Дали чувствувам дека нашите несогласувања се решени конструктивно или ме оставаат да се чувствувам огорчено? Дали верувам во посветеноста на мојот партнер за заедничко надминување на предизвиците?

Дали постои меѓусебно почитување или понекогаш се чувствувам критикувана, потценета или запоставена?

Личен раст и развој

Дали оваа врска ме поттикнува да растам лично? Дали чувствувам дека можам да бидам свој во ова партнерство? Дали мојот партнер ме поддржува во моите амбиции и лични цели? Дали значително се променив за време на оваа врска? Како се чувствувам за овие промени?

Очекувањата и иднината

Дали гледам иднина со мојот партнер што ме возбудува? Ако не, што ме кочи? Дали нашите животни цели, вредности и приоритети се совпаѓаат? Дали работиме кон слични визии за иднината? Ако нешто во врската никогаш не се сменило, дали сепак ќе бидам задоволна на долг рок?

Приврзаност и зависност

Дали останувам во оваа врска од љубов или страв од осаменост или од почеток? Дали се чувствувам премногу зависна од мојот партнер за емоционална валидација или одржувам здраво чувство за индивидуалност? Како се чувствувам кога размислувам за времето без мојот партнер? Дали е премногу ослободувачки или предизвикува анксиозност?

Восхит и благодарност

Дали му се восхитувам на мојот партнер како личност? Дали отворено го изразувам тоа восхитување? Дали се чувствувам ценето од мојот партнер за работите што ги внесувам во врската? Кога размислувам за мојот партнер, дали повеќе се фокусирам на неговите/нејзините доблести и позитивни особини или на недостатоците и мааните?

Енергија и инвестиции

Дали врската ме енергизира или чувствувам дека ми ги троши емоционалните ресурси? Дали вложувам труд за да ја негувам врската и дали чувствувам дека партнерот ми возвраќа? Дали сум подготвена на компромис или се чувствувам фрустрирано или обврзано кога го правам тоа?

Сигурност и доверба

Дали целосно му верувам на партнерот, и во смисла на емоционална искреност и верност? Дали се чувствувам безбедно и сигурно во врската или често се грижам за можно предавство или напуштање?

Љубов или обврска

Дали го сакам мојот партнер онаков каков што е денес или се надевам дека ќе се промени на некој начин за да ме направи среќна? Дали чувствувам внатрешна желба да бидам со партнерот или останувам поради надворешни притисоци (семејство, деца, финансии)?

Естер Перел ја нагласува важноста од истражување на желбата, слободата и копнежот во врската. Таа често истакнува дека треба да се запрашаме не само што чувствуваме за нашиот партнер, туку и како се чувствуваме за себе во таа врска - вклучувајќи ги и просторите во кои бараме новина, автономија и возбуда. Од друга страна, истражувањето на Џон Готман ја истакнува важноста на емоционалната одговорност, восхитувањето и меѓусебното почитување, бидејќи тоа се клучни елементи за долгорочно задоволство од врската. Размислувајќи за овие прашања, можете подобро да ја разберете вашата емоционална состојба, здравјето на вашата врска и областите на кои можеби треба да се обрне внимание.

Насовно фото: Јутјуб принтскрин