Во кои денови луѓето се најсреќни? 3 пати неделно сите експлодираат од радост, но во едно време од денот им е тешко на повеќето луѓе
Студијата на Кралскиот колеџ во Лондон откри кои во денови од неделата луѓето се најсреќни, но и во кое време од годината и дел од денот се чувствуваат најпозитивно и кога им паѓа расположението.
Истражувачите од Кралскиот колеџ во Лондон користеле студија за да откријат во кои денови од неделата и во кои периоди од денот луѓето се чувствуваат најсреќни, и дошле до интересни заклучоци.
Тие ги анализираа податоците од еден милион одговори на анкети од речиси 50.000 испитаници. Добросостојбата на луѓето се следеше секојдневно во период од две години. Учесниците одговараа на прашања за нивното расположение, нивото на среќа и задоволството од животот. Резултатите од работата беа објавени во списанието BMJ Mental Health.
Научниците следеле како менталната состојба на луѓето се менува во зависност од времето од денот, денот во неделата и сезоната. Студијата користела докажани методи за проценка на различни психолошки аспекти, вклучувајќи симптоми на депресија, анксиозност и осаменост, чувство на благосостојба, среќа, задоволство од животот и чувство на смисла во животот.
Кога луѓето доживуваат најголемо задоволство во животот?
Истражувањата покажаа дека луѓето најдобро се чувствуваат наутро, веднаш по будењето. Во овој период, нивоата на осаменост, депресија и анксиозност се на најниско ниво, додека задоволството од животот и самодовербата го достигнуваат својот врв.
Најлошото расположение и најниското ниво на позитивни емоции се случува поблиску до полноќ.
Во зима, луѓето често доживуваат влошување на расположението, зголемено ниво на депресија и анксиозност. Во лето, менталното здравје значително се подобрува по сите параметри.
Кои денови од неделата луѓето се чувствуваат најсреќни?
Нивоата на среќа и задоволство од животот се повисоки во понеделник, вторник и петок. Расположението е обично полошо во недела, а на најниско ниво во средината на неделата.
Интересна опсервација од страна на истражувачите е разликата во чувствата на психолошка благосостојба според два пристапа: хедонски (тргнување по среќа и задоволство) и еудаимонија (пронаоѓање смисла во животот, кореспонденција помеѓу постапките и вредностите).
„Откривме дека на почетокот на работната недела, нивото на евдаимонска благосостојба се менува надолу во споредба со викендот и крајот на неделата. Резултатите за хедонска благосостојба покажаа појасни разлики помеѓу викендите и работните денови, при што највисоките резултати се јавуваат наутро само за време на викендите семејството за време на викендите во споредба со работните денови“, се наведува во студијата.
Во кои денови луѓето се најмалку среќни?
Беа оценети и негативните чувства. Симптомите на депресија се најизразени во среда и четврток, а најмалку во недела. Чувството на вознемиреност се манифестира во сите денови, а во помала мера во петок и недела.
Чувството на осаменост не зависи од денот во неделата: ако е присутно, тогаш личноста постојано го доживува, а нејзиниот интензитет практично не се менува.
Фото: Freepik.com
Извор: Sensa.mondo.rs
