Ана Бекута со помош на ова овошје ослабе 12 килограми без да гладува: Тајната е во една работа
Диетата на Ана Бекута значи 12 килограми за 3 месеци
Ана Бекута изминативе неколку години мака мачи со килограмите, но кога ќе реши да ослабе, за рекордно време ја враќа фигурата во ред. Диетата на Ана Бекута давала одлични резултати секој пат кога пејачката одлучувала да ослабе.
Таа еднаш проговори за диетата која строго ја следела кога решила да ја скрати фигурата. Така ослабела 12 килограми за 3 месеци.
Исхраната на Ана Бекута е докажано одлична.
Што се однесува до оброците, таа рече дека имала пет оброци во текот на денот: појадок, ручек, вечера и две ужинки. Била многу дисциплинирана и строго јадела на секои три часа.
Ги елиминирала речиси сите зачини, целосно исфрлајќи ја солта, а користела само куркума и бибер, секогаш во таа комбинација. Ја подготвувала храната исклучиво со маслиново масло, а компирите целосно ги исфрлила од менито.
Пиела многу течности секој ден, 1,5 литри вода, а рекла дека пиела чај од тилчец, кој помага при слабеење, благодарение на неговиот состав од антиоксиданси и супстанции за детоксикација кои помагаат во согорувањето на мастите и помагаат да се елиминираат течностите кои можат да предизвикаат прекумерно зголемување на телесната тежина.
Конзумирала само млечни производи кои не содржеле лактоза поради алергија. Овошјето со ниска гликемија, како киви и јаболка, биле од суштинско значење во нејзината исхрана, намалувајќи ја нејзината желба за преработен шеќер и слатки, а исто така одржувајќи добро ниво на шеќер во крвта.
Ана истакнува дека едно овошје било незаменливо на нејзиното мени, а тоа биле црвените бобинки со кои го започнувала денот.
– Четврток беше ден за детоксикација кој започнуваше со стандарден појадок, а потоа на секои три часа јадев или лубеница или ананас. Ослабев 12 килограми за три месеци, но после тоа ми тргна малку побавно. Приближно два и пол до три килограми месечно – рече Ана еднаш.
ФОТО: Инстаграм
Можеби ќе ве интересира
