Дали ве боли глава од климата? Повеќето луѓе ја прават оваа грешка во топлите денови, а тоа е најчеста причина за тегоби
Тешко е да се преживее топлината без клима уред, но
проверете дали правите грешки; што може да предизвика главоболка
Да се преживее летото без клима е тешко, па повеќето луѓе денес ја имаат во своите домови и деловни простории. Сепак, многу луѓе имаат главоболки поради климата. Избегнувајте грешки кои предизвикуваат главоболки и други здравствени проблеми поради неправилна употреба на клима уредот.
Редовно проветрувајте
Бидејќи клима уредот не внесува свеж воздух во просторијата, потребно е редовно да се проветрува, што значи на секои 2-3 часа. Ако не го направите ова, нема да има доволно кислород во просторијата, што предизвикува главоболки.
Воздухот мора да биде влажен
Клима уредот го суши воздухот, што доведува до дехидрација на телото, па затоа е неопходно редовно да се пие вода, но и да се користи овлажнител или половина час да се прска воздухот со вода од шише со распрскувач. На овој начин ќе спречите главоболки, но и малаксаност, замор, печење на очите, алергии, проблеми со синусите.
Не претерувајте со температурата
Ако разликата во температурата надвор и внатре е поголема од 10 степени, студот предизвикува мускулна контракција и стагнација на циркулацијата. Не ја намалувајте температурата премногу, и никогаш под 25 степени. Пред да го напуштите климатизираниот простор или автомобилот, исклучете ја климата и почекајте неколку минути за телото полесно да се прилагоди на надворешната температура. Не останувајте директно на протокот на воздух од клима уредот, ниту спијте во просторија каде што работи клима уредот.
Фото:
Извор: најжена
