Диета со цреши: минус 7 килограми за 2 недели!
Исхраната со цреши не само што ќе ве ослободи од екстра килограми брзо, туку е сосема безбедна за вашето здравје. Времетраењето на диетата е 14 дена.
Мени:
Појадок: околу 400 грама зрели цреши. Можете да пиете вода или зелен чај без шеќер во неограничени количини.
Ручек: 300 грама пилешко бело месо подготвено на пареа. За време на диетата пилешкото може да се замени со ниско маслена риба, но треба да се подготви според истиот принцип. По ручекот треба да пиете сок или компот од слатки цреши.
Оброк: 200 грама слатки цреши.
Вечера: пилешки гради или риба. Со месото или рибата, можете да јадете 5-6 лажици свежа зеленчукова салата без растително масло со сок од лимон. Пред да одите во кревет, можете да земете 100 грама природен јогурт или да пиете чај.